Mom.life
Виктория
vikkisharovarova
Виктория
Всем привет )
Я в жестком отчаянии, смотрю на себя в зеркало и хочется плакать.... Вешу 68 ,мои своем привычном вече 57-58 кг... От родов прошло 8,5 месяцев а я до сих пор коровушка и не могу захлопнуть свой рот... Мне кажется я весила меньше когда малому было 3 месяца чем сейчас... Подскажите пожалуйста эффективные диеты.. Может кто нибудь худеет еще?дваайте худеть вместе!?Нужен саратник 😀
23.12.2018

Лучший комментарий

Комментарии

rus123yana
rus123yana
Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" ссылка
24.12.2018 Нравится Ответить
osinka0311
osinka0311
Всегда худела только так: подсчет калорий - 1300 максимум в сутки, правильное питание, ежедневная физическая активность обязательно: прогулки пешком, спортзал или упражнения дома. Но на это надо настроиться) Первую неделю тяжеловато, потом втягиваешься)
23.12.2018 Нравится Ответить
1988smv
1988smv
Давайте попробуем вместе? Через месяцочек напишем друг другу каких результатов добились😜
23.12.2018 Нравится Ответить
1988smv
1988smv
Считала калории, в спортзал мне не вариант, муж постоянно в командировках, Родители хоть и рядом, все время на работе🤷‍♀️ думаю хотя бы заставить себя дома пресс качать🥺
23.12.2018 Нравится Ответить
1988smv
1988smv
🤦‍♀️у меня 72, сбросила 2 кг за прошедшую неделю и.... сдалась 😡😡😡 корпоратив блин...
23.12.2018 Нравится Ответить
shvetka16.05
shvetka16.05
А рост то у вас какой?
23.12.2018 Нравится Ответить
vikkisharovarova
vikkisharovarova
165
23.12.2018 Нравится Ответить
natali_magdeburg
natali_magdeburg
Я 100! О 68 могу только мечтать ...
23.12.2018 Нравится Ответить
vikkisharovarova
vikkisharovarova
Я 80 кг пошла рожать.. Для меня это вообще шок был
23.12.2018 Нравится Ответить
lenok2305
lenok2305
Худею)) но я в спорт зал хожу
Самое главное съедать 1300-1700 кал, при этом подсчитывать углеводы (не более 150) и жиры(не больше 50) хорошие приложения для подсчёта калорий Samsung health и health-diet.ru
23.12.2018 Нравится Ответить
vikkisharovarova
vikkisharovarova
Я пыталась считать калории да забросила, я не знаю как смотивировать себя, купила абонемент в спорт зал, с начала января пойду заниматься
23.12.2018 Нравится Ответить
vikkisharovarova
vikkisharovarova
Вы на весах взвешиваете еду?(порцию )
23.12.2018 Нравится Ответить
lenok2305
lenok2305
@vikkisharovarova . Последние 3 недели взвешиваю и вес начал уходить
23.12.2018 Нравится Ответить
Читайте также