От постоянного укачивания и гуляния с дочей на руках, болит поясница. Что посоветуйте? Бандаж, пластырь?

Сходите к мануалисту.

я тоже все никак добраться не могу до него. Весь позвоночник болит

Со временем привыкнете. Можно на полу полежать, покататься на спине. Или на мяче пркататься спиной