❤️32 недели➡️0 недель.
Я очень скучаю по своему прежнему телу и занятиям. Обидно, что душа просит, но пока это никак невозможно...😢
▪️Мамочки, как быстро вам удалось вернуться к спорту после родов?
▪️Быстро пришли в форму?
▪️Трудно было?
#32недели
Комментарии
Супер, вы молодец!!!Я сейчас только на йогу хожу, это далеко от реальной физ. нагрузки.) Но хорошо убирает боль в спине)
Я 3 месяца после родов вернулась в зал, но вся была зашита, если бы родила без разрывов, думаю вышла бы раньше.
Спасибо❤️❤️, 3месяца это отлично, реально внушает оптимизм☀️☀️
А вообще трудно было после большого перерыва и такого стресса для организма)?
@sorokinaira пару тренировок да, потом отлично. я ещё набрала за беременность много, за 3 месяца 8 кг сбросила
Сумки в роддом: список вещей
Кому-то может быть полезно :)
Мои сумки в роддом🤰🏻
Список вещей получился большой😅)
🛍️Первая сумка (в родовое отделение):
▪️Документы в папке
▪️Телефон, зарядка, наушники
▪️Тапочки резиновые
▪️Вода - 3 бутылки с спортивной соской
▪️Перекус: батончики, печенье, шоколадка,
▪️Пакеты для одежды и обуви (при поступлении в приемное отделение)
▪️Сорочка на роды, носочки х/б, теплые носки
▪️Одноразовые пеленки 60х90 - пару шт.
▪️Прокладки урологические размера Super - 1 пачка (На случай подтекания вод. Они же ...
Симптомы менопаузы
КОГДА МЕНОПАУЗА НА ПОРОГЕ…
⠀
Или первые признаки её приближения:
⠀
▪️Стойкое укорочение цикла (пример: всегда был 28-29, а стал 23-24 дня)
▪️Часто появляющиеся задержки при ранее стабильном цикле
▪️Более скудные и короткие менструации
▪️Нарушение сна (проблемы с засыпанием либо частые ночные пробуждения)
▪️Необходимость вставать ночью в туалет
▪️Снижение либидо
▪️Сухость в области промежности и влагалища
▪️Нарушение и скачки настроения, усиление или появление симптомов ПМС
▪️Нарушения памяти и концентрац...
Девочки,🆘‼️‼️‼️
Начала собирать сумку в роддом.Кое-что уже купила
▪️прокладки
▪️одноразовые пеленки
▪️детские влажные салфетки»солнце и луна»
▪️ватные диски
▪️мыло жидкое для подмывания младенцев»мое солнышко»
▪️халат ,ночнушка
▪️зубная паста,щетка,шампунь,мыло,полотенце ,тапочки резиновые
▪️салфетки сухие
▪️пакеты для мусора
▪️ватные палочки
▪️влажная туалетная бумага
▪️вкладыши в бюстгальтер
▪️памперсы
ЧТО ЕЩЁ Я ЗАБЫЛА????ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА)🙏🏻😇ничего без вас не могу!
А напишите свои любимые диснеевские/пиксаровские/дрим воркс мульты❤️ вот список просмотренных нами с Варей, которые и ей были интересны, может кто забыл какой-нибудь или как я вечно теряется при поиске:
▪️Король Лев
▪️Бемби
▪️ В поисках Дори
▪️ В поисках Немо
▪️ Леди и Бродяга
▪️ Коты Аристократы
▪️ Тайная жизнь домашних животных
▪️ Мулан
▪️ Золушка
▪️ Белоснежка
▪️ Рапунцель. Запутанная история.
▪️ Моанна
▪️ Корпорация монстров
▪️ Университет монстров
▪️ История игрушек. Все части.
▪️ Холодное сердце
▪️ Храброе...
Сон за последнею неделю стал для меня одним из чудес света🙈 спим жутко, но пеленание не верну 🙅♂️!!!после еды мы 1-1,5 ржам, а потом капризы! Ночной сон ещё худо бедно тянем) но днём и начиная с 4-5 утра жеееесть
▪️иду сегодня за шторами blackout
▪️дочу не укачиваю уже месяц
▪️спим только в своей кроватке
▪️крошка спать то хочет, но борется со сном
▪️не пеленается уже 3-4 дня
▪️надеюсь, что это не регресс сна(нам ещё рано, нам 2,5мес)
Я через 2 недели уже в зал пошла и во время первой беременности ходила ))тело сразу пришло в былую форму ))так что не переживайте