Скажите пожалуйста, как пить магне В6 в капсулах?? Невролог сказал вечером после еды, по сколько мл не пойму, в…

Скажите пожалуйста, как пить магне В6 в капсулах?? Невролог сказал вечером после еды, по сколько мл не пойму, в инструкции написано детям до года вообще нельзя.