Посмотрите на ютубе видео Нины Зайченко. По её примеру сделайте массаж и сцеживание.

Ограничьте тёплое питье (чаи, компоты, бульоны) особенно на ночь.

Сцеживаться не нужно до последней капли, только до облегчения.

Зачем такие мучений дейсвительно. Ультразвук и все 👌🏻

возмите капусту отбеите чтобы соки были потом сливочным маслом смазывайте и солите и прикладывайте к груди я у меня тоже болела не пейте молоко с магазина имею ввиду сухое

Ваш муж. Мужские руки и большие и посильнее. Меня муж цедил если прям туго было, сама себя жалела... А он своих сестер наслушался, и не жалел... Раза четыре было, но он теперь советы даёт молодым отцам🤣😂... Но если честно муж. Всегда рядом и в его интересах тоже ,нормальное вскармливание ребенка и здоровая жена

В керуен Медикус обратитесь там есть женщина Анар зовут она в физ кабинете сидит. Я к ней обращались очень помогла

Ой я бы не советовала((( помню как мучилась с грудями. Заработала гиперлактацию благодаря молокоотсосу и сцеживанию до капли! И все пошло поехало, замкнутый круг... массажист приходила, сцеживала, разбивала комки. Молоко ещё большо приходило. Наутро все равно встаёшь с 10 размером груди((( сутками держалась температура 39. Думала дойду до мастита! ходила к маммологу в центр материнства и детства. Она запретила массаж, сказала прикладывать холод по 20 мин через каждые 2 часа. Сцеживаться до облегчения и прикладывать к груди ребёнка. Комки у меня остались. Но по её словам, они уйдут после завершения лактации. Я ей безумно благодарна!

Молокоотсос мне очень помог, чаще малыша прикладывать именно к этой груди. Ну или муж пусть вам поможет, под тёплым душем сцедить и высосать. И уменьшить потребляемую жидкость