natali.more
Натали
Repost from @mamas_sapiens
“Давать или само образуется? Аквадетрим или Вигантол? До года или до пенсии?
Это единственный витамин, который мы пьем всей семьей, не уповая на природные источники. А что там с природой?
⠀
Д3 производит наша кожа под воздействием солнечных лучей. Достаточным считается ежедневное пребывание на открытом солнце в течение 2 часов (только лицо и руки) или 15-20 минут (целиком). Но тут есть 2 проблемки:
1.Где взять солнце? Ловлю себя на мысли, что за зиму успеваю забыть, как оно выглядит.
2.Ребенка на 2 часа под солнце летом не выставишь на прожарку, да и взрослым не комильфо (кстати кремы от солнца блокируют выработку витД, на заметку).
И тут приходят на помощь те, кто витамином Д уже пополнился за нас: продукты животного происхождения (опять же молоко, его производные и сливочное масло, печень животных и рыб, да и их мясо, желток).”
⠀
Продолжение в фото⏩⏩
#еврикздоровье
“Давать или само образуется? Аквадетрим или Вигантол? До года или до пенсии?
Это единственный витамин, который мы пьем всей семьей, не уповая на природные источники. А что там с природой?
⠀
Д3 производит наша кожа под воздействием солнечных лучей. Достаточным считается ежедневное пребывание на открытом солнце в течение 2 часов (только лицо и руки) или 15-20 минут (целиком). Но тут есть 2 проблемки:
1.Где взять солнце? Ловлю себя на мысли, что за зиму успеваю забыть, как оно выглядит.
2.Ребенка на 2 часа под солнце летом не выставишь на прожарку, да и взрослым не комильфо (кстати кремы от солнца блокируют выработку витД, на заметку).
И тут приходят на помощь те, кто витамином Д уже пополнился за нас: продукты животного происхождения (опять же молоко, его производные и сливочное масло, печень животных и рыб, да и их мясо, желток).”
⠀
Продолжение в фото⏩⏩
#еврикздоровье
5.3 лет
32 9
Лучший комментарий
Ну наконец-то кто-то отважился это тут написать😂🙌🏻 и про дозы и про мифы))
Комментарии
А что вообще беспокоит при нехватке его?
Я и ребенку не давала, и сами не пьём.
@evreika.tuapse и каковы результаты? Меньше стали болеть?
@daryan, наша семья в принципе редко болеет🤷🏻♀️
Я уже года 3 точно
@evreika.tuapse значит, никак не влияет. Спасибо
Только не поняла момент: даже в статье пишут что для профилактики давать- нельзя, а деткам без анализов большинство и дают...🤷♀️и по нормам не уверенна, но спорить не буду, лучше ещё поищу инф. Я в своё время время руководствовалась замечательной статьей(ссылка ниже), там нормы другие🤷♀️
ссылка/
@evreika.tuapse, да, соблюсти все условия это очень тяжело, поэтому были бы мы на груди, я бы точно давала. Мы на ИВ, по подсчетам- получаем со смесью около 500ме, по данным моей статьи- мы в норме, и больше не надо) а по вашей- норма выше🤷♀️отсюда и непонятка))
@ksusha214, это последние нормы насколько я знаю именно в России.
За рубежом ниже вроде
@evreika.tuapse нет ничего удивительного в том, что в России в последнее время повысили нормы. Видимо, не слишком хорошо продаются препараты Д в наших аптеках, вот спрос и увеличивают.
👏👏👏 кинуть пост в тех, у кого витамин д вырабатывается от факта проживания в солнечном крае🤦🏼♀️
Живем на море и у свекрови, и у подруги очень низкий уровень.
Вы если прочитаете пост, поймёте что он вырабатывается под прямыми солнечными лучами. Во избежании ожогов, и в дальнейшем рака кожи, безопаснее его принимать внутрь.
Для сомневающихся есть анализ 🤷🏻♀️
@evreika.tuapse, а я разве что-то против говорю? Я наоборот смеюсь с тех, кто так считает
@lenchoponcho, ааа, я наоборот подумала, что это сарказм😁👍🏻
А я из секты Магери 😁 сама пью 5000 МЕ.
Надо бы проверить конечно для начала, это лкчебная доза)
Сдала детям и себе анализ на вит д! У дочки 40, у сына 60!!! А у самой 30! Задолбали врачи с этим витамином д!
Подскажите стоимость анализа?
@marsel2018 то ли 1500, то ли 1800
@marsel2018, мы делали в кдл. Там скидка на него большая была около 1200₽. А так примерно 1800-2000₽
А мы вот такой принимаем, его по капле реально достаточно, за месяц голова при засыпании перестала потеть
@evreika.tuapse, кстати про вигантол - народ тоже европейский заказывает ссылка/
Это её же страница в инсте
Меня в инсте нет, но вот эти картинки открываются
@eliss92, ковалерист серьезный 😂
Да т9 как даст
@elena261226, 😂😂😂 ага
Я две капельки даю. Не много ?🤔
Смотря чего🤷🏻♀️
В способе применения должно быть написано содержание в 1 капле
Это гормон, а не витамин
Да, там на 2 картинке написано.
Просто все привыкли его так называть
А нам сказали по 1 капле в день до года. А судя по посту, надо то 2, а после 6 мес и все 3.
Я тоже по 1 давала. Вот по 2 начала
Я верю в силу и полезность вит D наверное сильнее чем сектанты феронов))
Даже наш фероновый педиатр на первом приеме назначил принимать)) и я вместе с детьми регулярно принимаю 2 по 500 за здоровье))
😁😁👍🏻
А можно для непонятливых, 1000МЕ - это сколько в каплях? У нас аквадетрим.
Ой, затроила, надо видеть флакончик
В способе применения должно быть написано.
По моему в 1 капле там 500ме
@evreika.tuapse написано 15000МЕ/мл. Да, а 1 капля содержит 500МЕ.
Ну наконец-то кто-то отважился это тут написать😂🙌🏻 и про дозы и про мифы))
Очень мне понравилась статья. Разжевали по полной👍🏻😁
@evreika.tuapse, реально, прямо все-все!