Суп с чечевицей и булгуром. 🍲 Очень простой, быстрый и легкий в приготовлении суп. 👶🏻 от 1-1,5 лет.…

Суп с чечевицей и булгуром. 🍲

Очень простой, быстрый и легкий в приготовлении суп.

👶🏻 от 1-1,5 лет.

Ингредиенты:

- чечевица 100 гр

- булгур 100 гр

- лук 1 шт

- Помидор 1 шт. ( можно заменить томатной пастой или томатами в собственном соку если готовите вариант для взрослого)

- Вода 1,5 литра

- Растительное масло 1 ст. л .

- Зелень и чеснок ( для взрослых) по вкусу.

Рецепт. 🍲

1. В кастрюле на растительном масле обжариваем мелко порезанную луковицу.

2. Добавляем измельчённый помидор ( я натерла на терке)

3. Немного обжариваем и добавляем чечевицу и булгур. Чечевицу можно предварительно замочить чтобы вышла фитиновая кислота.

4. Заливаем все водой и готовим до мягкости булгура.

5. Соль, перец, чеснок, зелень по вкусу.

6. Приятного аппетита. 😋🍲

#прикорм_кс

#рецепты_кс

#суп_кс