Ой девочки 🙈🙈🙈🙈🤦🤦🤦 это ужас. Мне надо срочно похудеть! Как думаете можно ли похудеть если перестать кушать, т.е. в день раз овсянку или рис. И все. Или есть проверенные методы типа на воде, или на фруктах . Пойду на всё! Решилась. А то я уже запустила себя ☹️☹️☹️☹️ помогитееее
Как похудеть к июню на 3кг?.. 🤦🤦🤦
Как повлиять на ребёнка, которому в целом пофигу? Со старшим просто, если он косячит на него есть рычаги давления (лишить мультиков, игрушек, сладостей) Дочери вообще пофиг Ругаешь, объясняешь, лишаешь, наказываешь вообще пофиг Она даже не понимает ачетакова она сделала, хотя вроде деть уже взрослый и должен вроде понимать , что такое хорошо, а что не хорошо 🤦🤦🤦🤦 Есть может какие-то лайфхаки или книжки? Всякие новомодные типа "если с ребёнком трудно" читала Комната в пенопласте с потолка до жопы 🤦🤦🤦🤦
Я: Вселенная, хочу похудеть перед фотосессий. Вселенная: Не проблема! Лови пищевое отравление. 🤦🤦🤦
Девочки,это провал🤦🤦🤦.Решила спеть ребенку колыбельную(до сегодняшнего дня не пела никогда ),а она начала плакать,смотрит на меня плачет и мотает головой ("типо нет,не нужно"😱).🙈🙈🙈😣😣😣.А вроде по молодости пела в караоке,и в школьном хоре-получалось😆😆😆
Результаты УЗИ вен: клапанная недостаточность не выявлена, но есть краснота. К какому врачу обратиться — сосудистому хирургу или обычному? Опыт в комментариях.
Best Mother Ever·
Мама двоих (младенец)
От мучного откажитесь
Мадина·
Мама сына (2 года)
Попробую. Это на определенный срок или лучше вообще отказаться
Best Mother Ever··
Мама двоих (младенец)
Ну если месяц не есть то думаю привыкнете
Мадина·
Мама сына (2 года)
Да привыкну думаю. спасибо. 🙂
Удалён·
ешьте лучше гречку. вместо риса. на гречка реально похудеть
Алена (vildicakes)·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Не, вот так не надо... навредите только себе, питайтесь маленькими порциями лучше и часто, 4-5 раз в день. Организм должен получать и жиры и белки и углеводы. Иначе похудеете, посадите организм а потом наберёте ещё больше.
💛·
Питайтесь дробно,откажитесь от вредных продуктов.Пейте много воды,в первой половине дня можете даже есть сладкое.Ошибочно отказываться от всего привычного сразу,эффект лишь на время будет ,а потом в удвоенном весе придет.Овощи,фрукты,блюда на пару кушайте.Жирное,жаренное не в большом кол-ве ,а лучше отказаться
Даша🧚🏼♀️·
Мама сына-младенца
кушать одни углеводы? а где белки? а где жиры? без жиров пропадут месячные и все женское здоровье пойдет под откос, говорю вам как знающий эту тему человек. нужно отказаться для начала от вредностей, прибавить спортзал или хотя бы аэробные нагрузки и уже вес поползет ⬇️ а изнурять себя такими диетами это спорный вопрос. Для обычной работы организма необходимы 1200 кал в день, если уменьшать норму, то организм усыпит обменные процессы и вы будете потом полнеть даже от укропа.
Альбина·
Мама дочки-младенца
Если вы будете есть 1 раз в день и только что-то из круп вы не похудеете, а наоборот наберете вес и ослабите свой организм. Есть надо каждые 2-3 часа небольшими порциями. Мучное исключить, сладкое до 12 часов дня, готовить все на пару или в духовке, кушать побольше зеленых овощей, пить не менее 2 литров воды
Наталья·
Мама дочки (2 года)
Прочитайте про быстрые углеводы и исключите их вообще. Много овощей сырых, белок. Минимум 2 литра воды. Если совсем прижало — исключите ещё и медленные углеводы. Кушать 5-6 р в день. За неделю увидите результат. Обещаю
Мадина·
Мама сына (2 года)
Вот с водой у меня проблем много, я мало пью. А насчёт часто перекусывать это то что плохо влияет. Я работаю в общепите на кассе, и сдерживать трудно.
emaky·
Мама сына-младенца
Мне кажется побольше воды пить и организм очистится
Мадина·
Мама сына (2 года)
Спасибо девочки. Итог для себя : пить больше воды, отказаться от мучного, и по больше фруктов. Составлю меню и буду уже по нему, результатом поделюсь. Надеюсь поможет
Наталья·
Мама дочки (2 года)
Фрукты в первой половине дня, не слаще яблок. Это быстрые углеводы) основа должна быть мясо и овощи (типа фасоли, капусты и сырых овощей)
Aiel·
Ешьте что хотите, но по чуть чуть.Когда ставишь себе ограничения в определенной еде, потом срываешься только хуже.Главное в похудении-это дефицит калорий.А чтоб сжигать именно жир, а не мышцы, подключите ещё фитнес.