В ноябре снова решилась похудеть... хотела перед НГ новое платье)) В итоге! Делюсь) Мой результат за…
В ноябре снова решилась похудеть... хотела перед НГ новое платье)) В итоге! Делюсь) Мой результат за чуть больше, чем месяц ...за это время 2 недели на диете Магги (больше не осилила), потом небольшой перерыв-зажор и 2 недели на строгом подсчете КБЖУ (качели калорийности делала и два раза разгрузочные дни!
В объемах потеряла 18 см во всех параметрах) В общем, я довольна!🤗🙃
P.S. Сейчас стараюсь придерживаться принципов ПП и нормы КБЖУ)
Полина ·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
На айфоне этой программы нет😭😭😭
🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼·
Мама сына (2 года)
На 1200 или 1500?
🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼··
Мама сына (2 года)
@yuliapril, 1200 прям на гране!Не мудрено что срыв был!Я ниже 1500 не опускаюсь если стоит просто разгрузо загрузочные дни устраиваю, но 1 раз
🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼🖕🏼··
Мама сына (2 года)
@yuliapril, А нагрузки какие?
Юлия··
Мама троих детей
@shyrkashyrka это называется качели... то минус, то норма, то плюс... их и не делают долго... и срыва на них, кстати, не было! Срыв был на Магги! Вот там экстрим)))
Мереке ·
Мама двоих (младенец)
Идём ко мне на инста страницу. Начала стройнеть недавно. Вместе веселее. @kelinshek_kz
Мереке ·
Мама двоих (младенец)
А что за прога?
Галина·
Круто!