Сегодня на прием приходила девушка. 23 года, Мама 7 месячного малыша. Она правильно питается, не ест по ночам, ходит в тренажерку. Она молодец. Но вес не падает, а растет! И когда я посмотрела анализы я увидела инсулин 49! При норме 10🙈 девчата, милые. Если Ваш вес очень трудно сдвигается, если Вы прикладываете максимум усилий, но никак дело не идет. Надо уже встать и идти проверяться в лабораторию. Гормоны - щитовидной, поджелудочной, половые, надпочечников, гипофиза. Все это тоже играет не маловажную роль в наборе веса. Девочку отправила к эндокринологу; посадила на 3 разовое питание, ввела интервальный голод 16/8; убрала продукты повышающие инсулин(молочка, фрукты); ввела четкий режим сна; попросила поднажать на силовые и аэробные. Уф дай бог нам с ней терпения. А Вам девчат инфа для запоминания!
Комментарии
Я много кого знаю,я же диетолог мы с ними вместе плечом к плечу. Посоветовать взрослого?
У меня инсулин например 11, гинеколог-эндокринолог сказала повышен, и что в моем возрасте должен быть около 6. Сказала срочно бросать вес и строгая диета! Сейчас вешу 60 кг при росте 168.
Сначала я не проверила, потому что везде пишут что норма 2,6-24. Но потом сдала на сахар натощак, результат 6,2. Пересдала, 6,1. Странно при этом, что гликолизированный гемоглобин в норме! Вот такой у меня сбой почему то, при этом сладкое и мучное много не ем.
Она права норма до 10. Для здоровья не более 6. И не надо смотреть на нормы которые дает лаборатория! У медицины свои нормы, а калибровка аппарата своя. Для медиков гликозилированный выше 5 все труба.
@elya.nauruzova, гликолизированный у меня 5,12. Теперь точно убедилась, что была права! Зато пораньше узнала, что есть склонность к диабету. У меня уже считают как преддиабет( Ещё надо к конечно к хорошему эндокринологу сходить. Мне сказали лишний вес в моем случае вообще не допустимо, если при 60 кг такой сбой уже(
@aselya_ да так и есть. Отказ полный от сахара и контроль веса
О это вы ! Я вас читаю в инста, спасибо всегда отвечаете , каждый день на одни и те ж вопросы 😘
Это называется инсулинорезистентность,у меня так было. Строгая диета,и только определенная физ нагрузка
А я наоборот никак вес не наберу😯при росте 164,вешу 55, вес хочу поднять до60кг. Так как планирую беременность, хочу чтобы организм имел хоть немного запас, а то в прошлую беременность первый триместр сильно похудела....питаюсь 5-6раз в день)А да, дочку недавно отучила от груди
@elya.nauruzova мм, гемоглобин у меня 140😁, спасибо за совет 🤗
@zhanmom гемоглобин не показатель. Сейчас смотрят уровень ферритина в биохимии. Если ферритин ниже 70 - недостаток Железа есть.
Доброй ночи! У моего супруга инсулин повышен и лишний вес. Куда можно к вам подойти на приём? Наверное килограмм 20 надо скинуть
Спасибо за информацию❤️😘
Побольше бы таких специалистов)) Вы терапевт?)) если не секрет
Если в 32 года обжорства за последние 3 месяца тоже что то не то ? Может из-за стресса ?
Обжорство это всегда стресс. Психология. Надо искать причины
Я 2 года почти на одном весе, 52кг, не могу набрать
Мы с дочкой тоже что то вес набрали в последнее время.может тоже анализы сдать на гормоны
Нет это для тех кто пытается сбросить усиленно, но вкс стоит или растет. Вы сначала попробуйте сдвинуть пп
@elya.nauruzova, ого 😲 он мне суть, когда рассказал я покрутила у виска🤪😉 типа это вредно, столько не есть. Оказывается вот оно что и давно известна. Лечебная. Нам в универе все по-другому преподавали по предмету биологические основы.
@mam.6 я просто специально из-за Вас вернулась на этот пост. Вы мама 6 деток. Вы прекрасны! 😍😍😍👍🏼
Может быть Вы знаете хорошо эндокринолога в Астане?