Мамочки, расскажите, когда вы начали приходить в форму после родов? 🧘🏽 ♀ 🍏 С чего начинали? Безумно…
Мамочки, расскажите, когда вы начали приходить в форму после родов? 🧘🏽♀️🍏 С чего начинали? Безумно хочу вернутся к тренировкам, но физическое состояние пока не позволяет, когда с сыном гуляет папа или бабушка, сразу появляется 100500 дел по дому😑 или хочется просто поваляться😴... Как вы находили время для занятий? ⏰🏃🏽♀️🤸🏽♀️
Lika ·
Мама сына-младенца
Sela na praveljnoe pitanie ))) guljaju s sinom kazd6j den po tri 4asa... toze sil netu... no zastovljaju sebja... nadoo nadoooo.... ))))😊
Kristina ·
Мама сына-младенца
Через 2 месяца после родов, как дал добро врач. Я пошла к тренеру, чтобы восстановиться правильно.
А дела они всегда будут, но если не уделить время себе, то начинаешь тонуть в стирках, грязной посуде прочем. Если у мамы все хорошо, то и у всех членов семьи все замечательно🌸
Jelena·
Мама дочки (2 года)
Пришла в форму более мение только через 2 года почти...Гормоны мои подуспокоились,стала считать коллории,гуляла с коляской долго и много,пить много воды...
Nastya·
Через 2 месяца вернулась полностью в дородовой вес. Часами гуляла с коляской, соблюдала диету при гв.
А вот после гв набрать очень просто лишнее.
Пару месяцев назад набрала около 5 лишних кг. Это всё сладости 😬 Это всё подготовка к экзаменам. Сидишь готовишься, надо ж и чаек попить, а как чай без конфет?! Не критично, конечно, но меня раздражали эти лишние кг. на весах.
Сейчас занимаюсь дома, тренер присылает видео с упражнениями и всякие рекомендации для поддержания тела в порядке. Про питание рассказала. Теперь я тоже считаю калории.
Marina🦋··
Мама сына-младенца
У меня не конфетки, а печенье провокаторы 😁😁 в вес вернулась тоже, хочется кожу подтянуть и мышцы в тонус вернуть
Nastya··
тогда только спорт, по-другому никак
Masha·
Мама двоих (младенец)
Старшего отвожу в сад, и иду в зал. С младшим муж сидит. Хожу 2 раза в неделю
Jelena·
Мама сына (2 года), беременна (40 нед.)
Я начинала с занятий дома. Позже уже (когда месяцев 6-7 было Максу) отвозила его родителям и ехала в зал😋 а дела дома делала пока он спит😊
Jelena··
Мама сына (2 года), беременна (40 нед.)
@marina959 ох емае😝 проблэма😁
Натали··
В ожидании первенца
@marina959, отучайте срочно или ждите когда перестанет спать на руках
Marina🦋··
Мама сына-младенца
его укачаешь, он мин 30 40 спит один, потом на руках ещё столько же. Иначе не будет спать и будет конючить
Juli·
Мама дочки (1 год)
Я ждала одобрения врача , насмотрелась страшилок , где мышцы на животе скрючивало из-за слишком ранних нагрузок
Елена·
Мама двоих (младенец)
Спустя месяц после родов вернулась на свои репетиции по танцам. Хожу, когда муж выходной, он либо гуляет с детьми, либо дома. Но что-то мои лишние кг не хотят меня покидать ( хотя почти каждый день гуляю с двумя детьми. Все индивидуально.)
Darja·
Мама сына (1 год)
Я начала питаться много раз в день по чуть-чуть и быстро пришла в форму) так же делала пресс и крутила обруч, ну и приседания. Некогда по залам ходить, так бы лучше там занималась)
Natalia Holubieva ·
Мама сына-младенца
Нет времени на спорт, так как не с кем оставить малыша) но очень хочу, до родов могла и 5 раз в неделю ходить, когда время позволяло.
дома заниматься не люблю.
Дальше будет видно...
Marina🦋··
Мама сына-младенца
Так же до родов почти каждый день ходила, в 6 утра специально вставала чтобы перед работой успеть
Anja M.·
А я сажу ее в кокон, включаю музыку и занимаюсь) у меня дома утяжелители, гантельки и резинка специальная. Главное желание, а возможность найдется:)
Marina🦋··
Мама сына-младенца
Не люблю заниматься дома, беременная ток занималась.. Мне нужна атмосфера, зал, тренер 🙄🙄 понимаю, что это отговорки но дома как то все отвлекает, и не могу на полную выложиться
Anja M.··
ну значит скоро обязательно появиться возможность посетить зал)