Девочки привет,скажите пожалуйста что вы кушаете в ГВ,и что нельзя кушать,столько советов от людей…

Все ем, кроме сильных аллергенов. Диета при гв- отголоски как раз наших мам и бабушек. В ЕС вообще нет такого понятия

Не ела хлеб первый месяц,капусту,бобовые,первые пару недель вместо курицы индейку,не ела всякие вредности типо майонеза,колбасы и тп.Сейчас нам 3.5 месяца,ем почти все))

Поначалу кашами питалась, по немногу вводила разные фрукты и овощи, а также сладости разные.

Все ем, кроме цитрусов, наверное засело в мозгу ещё с давних времен, что это главный аллерген 😅

Все кушаю,абсолютно все!Пробую вначале немного и смотрю!Мандарины,землянику,шоколад,капусту

При гв в пост ссср традиционно существует два вида диет:

1. Жру как не в себя- за двоих же.

2. Курица и греча. Но курица не всегда-аллерген всё-таки.

На самом деле во всем мире нет понятия диеты при гв. Можно кушать все но в меру и по ребенку смотреть.

Первый месяц я осторожничала , думала с ума сойду , есть охото было пипец , ещё охото было чего-то типа булок !)

Во второго месяца все начала есть , потому что у ляльки живот мягче стал и газы лучше отходить стали ,ситуация не ухудшилась ,аллергии не появлялось , ем все орехи шоколад булки и все все прочее )

Все можно)

Я читала, что осторожно нужно быть с теми продуктами, от которых вас пучило или вызывало дискомфорт до беременности) и еще с молочкой(инородным белком) нужно осторожничать. И в принципе не объедаться

Первый месяц кушала печенье, хлеб с маслом, сыр, творог, котлеты на пару, гречка, макароны, суп куриный..блюда из курицы, все тушеное, на пару, через месяц начала помаленьку вводить новые продукты

Ела все! Сначала съела 1 мандарин норм, съела 2 сразу норм, съела 6 норм, так с конфетами и с др продуктами, например с печеньем не прокатило)))

Первые 2 месяца была только на гречке и индейки ,сейчас ем все. Даже салаты с майонезом

Слушайте свой организм, что хочется то и ешьте, если реакций нет у ребёнка, значит все отлично. Сытая Мама=счастливая мама=счастливый малыш