Доброй ночи.
Проблема со сном.
Не могу заснуть до 2-3 ночи, даже если ложусь в 22.00 - 23.00, как и всегда. Выходит, что просыпаюсь в обед 13.00-14.00 и к часам шести опять рубит спать, но спать в это время не ложусь. Даже если я ставлю будильник на 10-11 часов утра и потом хожу целый день побитая, что мозг отключается, жду вечера, все равно не могу заснуть до 2-3.
Мне уже плакать хочется(
Читать, смотреть нудные сериалы не помогает((
Комментарии
И у меня теперь так. Заснуть с мужем в 12 ночи сейчас такое счастье! Чтобы себя занять, я уже и картину по номерам нарисовала, и плед связала, теперь за вышивку уселась, помогает скоротать время
Я пью иногда таблетки вплерианы по 2 штуки и мигом засыпаю, но наверное стоит вам их курсом пропить
у меня похожая ситуация!Ложусь в 1.00,могу проснуться в 7.00, потом опять заснуть до 11-12,и в часов 18.00-19.00 чуть поспать.....😀😀😀скоро пройдет!
Да, я вот до сих пор уснуть не могу ((( Ещё и батареи с какой-то неведомой радости холодные! А мне утром анализы сдавать. Хотя, уже утро...
Я ещё раньше заметила, что в третьем триместре большинство беременных мучает бессонница. Думала, меня обойдёт, т.к. до Б и в 1,2 триместрах спала, как кот. Ну, что ж поделать)
Попробуйте на ночь валерьянку выпить. Я еще за час до сна боярышника таблетку сосала. Толька так и спасалась, а то уже тоже аж до истерики доходило
То же самое было, могла и в 5 лечь. И в 10, все равно бессонница мучала. Причём до конца беременности. У меня, наверное, это из-за живота было, потому, что только на нем спала до этого. (((
Я жду момента, когда можно будет лечь на живот, тем более спать на нем😌
@dsoroko13 оооо, дааа, это была моя мечта) но после родов все равно ещё месяц не могла спать на животе, швы очень тянули, даже, когда сняли болело, прямо ныло (((
Понимаю!Тоже не могу заснуть до 2 ночи,а потом сплю пол дня и разбитое состояние
А как это нормализовать - не знаю:(
Почти у всех так🤪
Мне помогала хорошая прогулка и душ перед сном)