Девчонки,кто сидел на гречневой диете,как успехи,не навредила ли здоровью, сколько скинули на ней?ели только гречку?или что то добавляли?
МарьянаМама сына (1 год)
Хотите реально похудеть без головняка (ну судя по гречневой 🙄 диете) лучше почитайте про БУЧ (белково углеводное чередование)
АннаМама сына (2 года)
Перейдите на ПП. Я сейчас на нём, да много готовить надо, 5 раз ем, 3 основные и 2 перекуса. Но за неделю 5% от веса ушло, по 2-3 см в объёмах Сколько вешу не скажу 🙈
ЮлияМама сына (1 год)
Какое у вас меню на день?
ЕленаМама сына (1 год)
Я сидела 5 дней, что-то сбросила 😂 это бред, как и любые диеты "сбрось 100 кг за неделю") ну стрессанет организм, сольет воду, потом на всякий случай ещё больше наберёт)
ЕленаМама дочки (1 год)
Запаренная гречка без соли (в неогран.кол-ве, но поверьте, много не съедите) и литр кефира в день! Но уже давно не практикую, это чепуха! За неделю около 5 кг скинуть можно, но возвращаешься к обычному режиму питания, и 3 кг возвращаются сразу! Да и это не жир уходит, а жидкость лишняя и чистка-разгрузка организма немножко
Nasty
Есть хороший бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" ссылка
·Ответить