Безуспешно пытаюсь похудеть:(после родов дурацкие килограммы налипли и откуда-то появился…
Безуспешно пытаюсь похудеть:(после родов дурацкие килограммы налипли и откуда-то появился аппетит.откуда?раньше обходилась 2 яблоками и литром кефира в день.а сейчас какой-то кошмар.грудью уже не кормлю так какого черта такой жор?!худеющие,давайте вместе)поддержка нужна..надоело рыдать каждый вечер..
ПыСы:спортзалы не моя история в силу определенных проблем со здоровьем
Марина·
Мама дочки (1 год)
Жор потому что еда самое простое удовольствие. Грустно/скучно/обидно/устали с ребёнком-вкусняшки. Сначала рассчитайте кбжу и свой дефицит вписывайте туда немного любимой еды, остальная желательно полезная) ну и немного позаботьтесь о себе в другом ключе :)
Irina··
Мама сына-младенца
У меня любимая это полезная🤷🏻♀️
Марина··
Мама дочки (1 год)
тогда просто посчитайте калории, вычтите 20% дефицит и прекрасно будете худеть)
Gulnara_G·
Мама дочки-младенца
Я бы посоветовала сначала обследоваться,а уж потом худеть. Без фанатизма,так сказать
Irina··
Мама сына-младенца
Что обследовать?)
Евгения·
Мама двоих (младенец)
Мучное не ешьте и вечером ))) секрет прост)) ) я в первую Б сбросила так без труда 30 где то за год... но без фанатизма, строго не держала себя, а во вторую набрала все 40 и вот 10 лишнего осталось.. но уже построже к себе, не хочется год Толстой ходить🙈
Irina··
Мама сына-младенца
Да вроде особо и не ем ничего.а вес прилип..сладкое,мучное,мясо,жареное,маринованное,сосиски,пельмени,майонез..не ем.только рис и гречка без соли,фрукты,молочка нежирная...но блииин.раньше обходилось 1 раз в день.а теперь 5😭
Надежда Ковалева (Копылова)·
Мама сына-младенца
Все просто, рот заклеять, потерпеть недельку, потом организм привыкнет меньше есть
Irina··
Мама сына-младенца
Вот я тоже так решила.завтра (сегодня) на воде посижу
Надежда Ковалева (Копылова)··
Мама сына-младенца
с утра можно кушать что хотите, днем немного и без ужина
Ирина ·
Я ем грудку, овощи, тушеную капусту, хлебцы, сыр, творог обезж, яйца, 1 раз в неделю гречу. Все. Это весь мой рацион, уже 7 месяцев.
+10 кг с роддома со мной😈. Ни грамма не ушло.
Хотя вру, -2 кг было, после недели в зале. Но мне сейчас тоже нельзя, болят колени. ХЗ че делать. 😪
Irina··
Мама сына-младенца
Вот блин ПОЧЕМУ?!😢что с организмом?
Ирина ·
короче вы не одиноки😅
Альменова Ольга·
Мама сына (4 года)
https://vk.com/yatyovsyanka 👍
Irina··
Мама сына-младенца
Не увидела там ничего полезного увы
Яна·
Мама сына (2 года)
Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг
Nasty·
Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" http://track.trackurl.ru/click?pid=3661&offer_id=352