В смешариках сейчас услышала : «Человеку необходимо 20 видов аминокислот, человек может синтезировать только 11,…

Создатели смешариков наверное веганы! 🤗😎

Ну это аминокислоты, помимо них разве нет ничего в мясе и рыбе, чего вы недополучаете? Учиться у смешариков это здорово)

Мой старший за свои 11 лет тоже не ест мясо а рыбу он никогда и не ел, щас только начал есть котлеты и колбасу .

Вопрос в количестве незаменимых аминокислот в растениях. «Тоннами» надо есть, чтоб перекрыть потребность.

Давайте слушать не врачей и биологию, а Смешариков. Ура!

Вегетарианцы, которые подходят с умом к питанию, а не заменяют мясо картошкой и макаронами, доказали это своим примером раньше смешариков))

Проблема в том что желудок у нас устроен увы не так как у коровы. Статей на эти темы и без нас достаточно, так что в спор не вижу смысла ввязываться.

А вообще смешарики, то ещё пособие по диетологии это точно🤣

Теперь у вас есть аргумент 😄

Для меня весомый аргумент, почему человек не должен быть абсолютным веганом, это его ЖКТ. У травоядных ЖКТ очень длинный, для того чтобы пища успела переработаться и усвоиться. У хищников гораздо короче, чем у человека, потому что мясо перерабатывать быстрее, чем траву. У человека, где-то посередине. Вот и ответ. Мы не травоядные! Но и не хищники. У нас смешанный тип питания. Поэтому мясо можно не есть, но при этом есть яйца, рыбу, молочку...

Если вы встретили вегатерианца, который за 10 мин разговора не сказал вам что он вегатерианец,это не настоящий вегатерианец!

Ни один продукт не заменит мясо)

Так что глупости да и только)

Но, как говорится, каждому свое

что за люди вас окружают с такими вопросами. Я завидую людям которые грамотно смогли составить себе рацион без мяса , это же ещё не совсем дёшево помимо того что нужно с умом подходить .

Жили в Коктебеле и неделю питались в веганском кафе по трём причинам : это было единственное место где не было узбеков , было чисто , и самое главное очень вкусно и я не боялась там кормить ребёнка практически любыми блюдами , нет ни жирного ни жареного . Короче одни плюсы , но от нута у меня была не много тошнота это уже моя особенность наверное

А , единственное читаю блог Ирены понарошку она вегетарианец или веган ( не разбираюсь ) со стажем знатным и она пишет что сдаёт анализы чтобы восполнять необходимые витамины . Поэтому не все есть в траве чтобы полностью восполнить .

А дети тоже не едят мясо?

Аминокислоты аминокислотами,но животный белок это строительный материал для наших клеток.да и железа самое большое колличество именно в мясе и печени говяжей.

Каждый все равно останется при своем мнении

И еще вопрос. Чем отличаются веганы от вегитарианцев?

Смешарики - энциклопедия жизни #ящитаю 😂 из пинкода узнала больше, чем за всю жизнь в школе)))

Биолан пьем.., там много аминокислот

Мой муж вегетарианец( не веган☝️) с 17 лет (скоро ему 45л), так вот более здорового человека я в своей жизни еще не видела ( ттт, дай Бог так и дальше), мне кажется он вообще никогда ничем не болел и не дрищ худой если уж на то дело пошло и да, к 45годам ни одного седого волоска☝️Конечно, сейчас начнут утверждать, что это все генетика и бла-бла-бла, но я все же склоняюсь к мнению что современное мясо совсем не полезно для организма🤷‍♀️

P.s - я не вегетарианка, не могу полностью отказаться от мяса/рыбы, но конечно же ем не так много как раньше, самочувствие гораздо лучше стало

Иногда ем веганские блюда в невеганских кафе, они очень часто дешевле, так как без мяса, хехе.