Пью. Раньше ни как вес поднять не могла слишком худая была. Шас нормально. Надо полный курс три флакона пить потом как тебе угодно. Но я в начале две капсуля утром одну и вечером, неделю пила эфект был уже на втророй же день а шас пью через 2 дня одну капсулу. Через чур не хочу наберать вес.