Итак, 2,5 месяца с рождения сына. За время беременности набрала 16 кг, осталось сбросить 1 кг😅. Пока могу только делать планку и вакуум. После родов переосмыслила все и перешла полностью на пп.
Здорово👍👍👍 Поделитесь пожалуйста с чего начать ПП, что приблизительно готовите. Не как не могу начать правильно питаться, а эти праздники вообще с толку сбивают(((