Девочки, я наверное достала всех с вакуумом, но в который раз повторюсь, это реально действует👌🏻 Я…
Девочки, я наверное достала всех с вакуумом, но в который раз повторюсь, это реально действует👌🏻
Я не говорю, что с помощью вакуума я как-то похудела и преобразилась. Но благодаря этим 5-минутным упражнениям мой животик подтянулся.
Я в принципе никогда не страдала лишним весом, но животик после родов был не упругим и без рельефа. А сейчас я более чем довольна им.
Занимает всего 5 минут с утра натощак. #данирекомендует
Жулдызай 😍·
Мама сына (2 года), беременна (36 нед.)
Согласна. Я обожаааю делать вакум, буйырса после родов обратно начну
Дания ❤️ Д💙К💙A🩷··
Мама сына (2 года)
Легких родов вам и поскорее вернуться в форму🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ксения·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Посоветуйте, пожалуйста, понятное обучающее видео 😬 очень хочу начать делать вакуум, но не очень понимаю, как правильно
Дания ❤️ Д💙К💙A🩷··
Мама сына (2 года)
Я смотрела в инстаграм у @lonmali и @nami_kulumbetova у них у обеих есть в закрепленных сторис видео как делать вакуум, там они сам делают и комментируют))) попробуйте, думаю не пожалеете👌🏻☺️
Дания ❤️ Д💙К💙A🩷··
Мама сына (2 года)
И делайте обязательно на голодный желудок, даже воды не пейте.
Unknown ·
Завтра начну делать . Кажется к весу своему почти вернулась , а живот весит ещё (
Дания ❤️ Д💙К💙A🩷··
Мама сына (2 года)
💪🏻💪🏻 давайте☺️ потом делитесь результатами)) животик реально подтягивается, кожа которая висит собирается))
deleted-user·
Тоже хочу начать делать. На голодный желудок надо да?
Дания ❤️ Д💙К💙A🩷··
Мама сына (2 года)
Да, обязательно на голодный желудок) даже воду не пейте
Gumi🩷·
Мама двоих (младенец)
Я так и не поняла, при вдохе нужно втягивать или наоборот ?🙈
Дания ❤️ Д💙К💙A🩷··
Мама сына (3 года)
Нет, выдыхаете и втягиваете живот)