Девочки, а когда ваш живот после родов вернулся в прежнюю форму?
Через неделю малышке 5 месяцев, а живот мало того, что по вечерам как на 4м месяце беременности, кожа лишняя, так он еще и с буграми (я так понимаю, из-за того, что органы еще на место не стали) 😕
У меня был идеальный плоский живот 😭 он вернется?
У меня почти вернулся но я уже месяц как дома делаю зарядку и пресс качаю и делаю вакуум !
Я тоже делаю вакуум. А пресс мне по ходу, нельзя пока. У меня диастаз. Делаю специальные упражнения
а что слышать? Идёте к массажисту и он делает массажирует живот, модно дома жёсткой мочалкой потереть и антицеллюлитн маслом помазать и замотать пленкой.
Через год когда стала пахать в спортзале и села на жесткую диету, стал даже лучше)
Если я сяду на диету, я исчезну 😂 в зал, конечно, нужно. Я уже даже начала через 2 месяца после родов ходить на фитнес, но оказалось, что у меня диастаз. Пока прекратила.
Почти через год. Но у меня было кс.
Вам нужно с утра натощак выпивать стакан воды и делать вакуум.
Вакуум делаю. А воду всё никак не начну пить 😣 видимо, пора
А я читала..что вакуум делается на пустой желудок..даже воду нельзя ..после упражнения пить
До беременности 2,5 года пахала в зале, после родов прошло почти 2 месяца, уже почти восстановился, но 4 лишних кг до сих пор присутствуют(
Пока что без физических нагрузок (
Через 2 недели уже почти как и было, осталась только небольшая подушечка над прессом и лишние кг, после нг хочу заняться
Через 3 месяца . И все было б отлично , если бы не лишние пару кг 😭
У меня после родов минус 5 кг от добеременного веса. Я сейчас вешу 47 кг. А живот страшный 😭
Я в зале занималась до родов ..был плоский живот ..уже с роддома особо живота не было видно ..потом диастаз был небольшой ..мне тейпы клеили и массаж живота я делала..живот наверно в месяц уже вернулся ..В 2 мес начала делать утром зарядку и вакуум..
@nastyadreamy один раз показали..потом сама раза 4 еще делала ..но не думаю ,что массаж особо помог ..там больше было, чтоб матка быстрее сократилась ..я больше за диастаз переживала..поэтому тейпы клеила..сейчас вроде все ОК.
а тейпы где клеили? Я вообще не в курсе к кому обращаться даже с этим диастазом 😣
а у Вас очень большое расхождение? Потому что если палец-полтора..то вроде это норма и должно само сойтись..но все равно упражнения нельзя делать на пресс ..только определенные при диастазе..их много на ютубе..вообще к нам в роддом приезжала Оксана Горлиенко с аиста ..слышали такую ?она малыша как остеопат смотрела и на живот делала массаж мне и заклеила тейпы..чтоб именно мышцы сошлись..она раз показала-мы потом сами клеили..напишите в личку..может я фото отправлю ,если надо
Девочки,есть среди вас те,у кого не появилась эта ужасная разделительная полоса на животе?😂 У меня скоро начинается 30-ая неделя и на животе пока нет ее . С первой беременностью была эта полоска и темный живот почему то.Даже после родов она сохранялась. (На фото спустя 3 месяца после родов в первую беременность)полоска еще сохраняется..
Мама делится опытом борьбы с животом и гиперлордозом. Читайте истории других мам о тренировках, дефиците калорий и коррекции осанки!
В первую беременность такой живот у меня был только на 7 месяце ,а теперь вот 😁
Валерия·
Мама дочки-младенца
Вернётся. Нужно время