Коротенько о том, как идут мои спортивные дела))) Месяц назад мне в голову закралась мысль, что мне надо весить 54 кг😂Муж меня поддерживает в плане что если я действительно этого хочу, то дерзай) У меня правильное питание, 1 раз за месяц позволила себе слоечки свекрови😍они божественны и кекс мамы♥️все остальное время питание 3 раза в день по кбжу + три раза в неделю Тренажерка. На прошлой неделе начала ходить на йогу и калланетику😍Просто в восторге! Ежедневные вакуум, планку и обруч соблюдаю 🙏🏼как Отче наш 😂Результаты меня очень вдохновляют! По весу -2 кг, но у меня активные нагрузки по спорту и силовым, кто разбирается, знает, что это не показатель! А вот по объемам просто восторг 😂грудь -4 см, талия -6 см, бедра - 4 см. Потихонечку правильными шагами двигаюсь к своему идеалу💃🏼Что касается добавок, то ко мне приехали BCAA из Англии и любимый l-karnitine (курсами пью именно его уже года 4). Все близкие говорят, что походу перевоплощения я изменю конечный вес в большую сторону😂Ну возможно, потому что я сейчас себе нравлюсь ещё больше чем месяц назад всего лишь при -2 кг, но кто знает что там у меня в голове будет😂😂😂Все мои отчеты и питании в свободном доступе в инста, как обычно @arbuzovaep Что-то в постах, что-то в актуальном😉Буду рада новым девочкам, чем больше нас становится, тем сильнее мотивация ♥️А как у вас дела, худеющие мои 🥰!?