Девушки , кто нибудь ходил на занятия гимнастикой или бассейн? Какие расценки? Тяжелы ли занятия. ? Куда ходили? И где лучше? Живу в Азино.звонила в акимбо (франт) сказали покупаете обычный абонемент как все люди. (А это минимум 6000 т.) И ходите на доп. Занятия "Мама фит" Мне кажется . Есть что то попроще. И более углубленно для беременных. #первыйпост
Комментарии
Тоже искала, в вечернее время не нашла ничего 😕 пока 2 раза в неделю занимаюсь сама дома, 1 раз хожу в бассейн в Акварену.
@alino4ka27, посмотрите фото девушек со спортивной фигурой для мотивации, на заставку поставьте 😄 самой же приятно, когда отражение в зеркале радует 😊
Скажите, а что делаете дома ? Какие упражнения ?
@ledi2010, отжимания, приседания (классические и плие), выпады, подъемы гантелей в сторону, сгибания гантелей на трицепс и бицепс, подъем ног назад стоя на четвереньках, подъем таза из положения лёжа с согнутыми коленями, тяга гантелей одной рукой с упором на скамью другой рукой, жим гантелей над головой в положении сидя, подъем ноги в положении лёжа на боку. Это все разделено на 2 тренировки. По 15 повторений, 4 круга делаю пока. Разминка и заминка обязательно, это уж все знают.
Я ходила в планету на парина. Но цены на абонементы для беременных там слишком высокие. Если правильно помню 3 месяца стоит 11500.
Я купила абонемент с рук) за те же 3 месяца отдала всего 4000.
В планету на папина холила в прошлую беременность ,был абонемент но там есть отдельные программы для беременных
Рекомендую центр Желанные дети, у них есть филиал на Завойского