Девочки, хэлп!!! Кто-нибудь страдает бессонницей? Как бороться? Скоро просыпаться, а я никак не усну((((

Спасибо большое за советы, девочки. Надеюсь, что сегодня буду спать🤪

Пейте валерианку 2 перед сном

Мне тоже глицин помогает хорошо. Одну-две таблетки перед сном и 👍

У меня была бессонница и очень долго. После бессонной недели истерики были аж. Дай бог у вас до этого не дойдёт. Я у неврологу ходила, потом таблетки пила. Отпустило, но не скоро

Я позавчера легла в 4.30,вчера в 5.30. Сегодня вот ещё не сплю даже. Правда я дела делаю, думаю, если лягу, то усну мигом.

Два и или три дня у меня была бессонница в 12 неделе. 4 день выпила глицин и все стало на свое, уснула