Девочки так хренова на душе(((
Сегодня посмотрев свои фотогрфаии в рост, я поняла что я жирная капец... как бы это тупо не звучало до сегодняшнего дня я особо не парилась, да понимала что набрала вес, но казалось вроде бы не так сильно, но сегодня я ужаснулась и честно хотелось плакать(( я 7 лет занималась волейболом, резко все бросила , три беременности подряд и все ... незнаю с чего начать, что делать, меня бросает из одной крайности в другую... подскажите с чего начать? Поставила для себя цель для начала выпивать по 2 л воды в день, это для начала ✔
Комментарии
Если вы занимались, то для вас это не проблема. Мышечная память самая хорошая. Начнёте заниматься сразу скинете.
У меня та же история. Была 60 кг при росте 160см. Две беременности подряд, и вуа-ля 80 кг. Но об этом я особо не парилась, после родов я казалась себе стройняшкой, так как пузо сдулось. А потом как-то мама сфоткала меня, когда я тесто раскатывала, я аж обалдела от себя. Выгляжу как гусеница. В общем купила себе продукцию НЛ. .. И села на диету... и это при том, что я кормлю. Процессом похудения очень довольна.
Ничего страшного я говорю себе сейчас))тоже поправилась капец, была 49_50кг сейчас 58 жесть. Скачала себе приложение аж 3 их и каждый день делаю, прям не пропускаю. Примерно 6-7 дней делаю, но пока диету не соблюдаю, вот хочу начать на днях, сильно не хочу напрягать себя просто перейду на ПП. Вам тоже желаю чтобы Вы похудели)
Спасиибо, я была 60, ну для моего рос а это норма) а сейчас почти 80😭😭😭 я в шоке, честно незнаю как можно было такое допустить, тоже скачаю приложения! Спасибо😘
А я решила после нового года уже. 31 один черт наемся всего ещё и на ночь 😂😂. Потом ещё 2 дня доедать все, а уж потом тоже буду худеть)
А я решила завтра ) хочу и надо худеть... а то это жесть полная😭😭😭
Я тоже занималась волейболом эх скучаю, а помогло похудеть мне кушать маленькими порциями и спорт плюс много пешком ходила)))