28 недель почти, постоянно хочется спать... 😩 А ещё как похудеть без вреда на 2-3 кг?!? Тяжело…

Попробуйте разгрузочный день,уйдёт Вода-станет легче

Вот есть диета,но я не практиковала

Меня спасали «разгрузочные». Просто максимально правильная лёгкая еда (овощной салат и индейка на пару например),маленькая порция и не перед сном.

Кто то монодиету в разгрузочный соблюдает.кому что легче

Я тоже за 26 недель набрала 12 кг. Потом врач меня посадила на диету и разгрузочный день один раз в неделю. В течение 3 недель у меня держится стабильный вес. И давление нормализовалось. Я полностью перешла на правильное питание.

Тут девушка писала, что похудела на 17кг за беременность, придерживалась стола номер 9.(в интернете есть примерное меню) а так самое главное сладкое не есть и мучное, а от разгрузочных дней толку мало на мой взгляд, желудок только портить, это тоже самое что всю неделю придерживаться правильного питания, а вскр устроить читмил, как сейчас модно.

Я в 32 недели начала считать калории и не набрала больше. Всего 10кг

Я воду день практически не пила перед взвешиваем у гини, 2-3 кг уходили😅