Добрый вечер, девочки у кого были проблемы с защемлением седалещного нерва!? Как вы боритесь с болью?
Лучший комментарий
Комментарии
Сходите к хорошему неврологу на прием. Он пропишет адекватное, грамотное и правильное лечение:системы, уколы, таблетки
Ходила на массаж регулярно в беременность. Можно сходить к остеопату
Очень мучалась. Ходить не могла,нога прям отнималась, а ходить приходилось на работу. Делала упражнения.
Стоя у стены круговые движения ногой с той стороны где болит.
Лежа на полу на спине согнув ноги в коленях поворачивала их в право-влево.
Если животик позволяет то, лежа на спине тянем больную ногу согнутую в колене к груди.
Стоя на четверенькая отводим ногу больную в сторону( здоровую тоже можно для профилактики)
Плакала от боли но делала, врачи мне ничем не помогли.
И как то одним прекрасным днем я встала на работе со стула, а нога не болит🤗даже забыла что у меня 29 недель беременности было и пробежалась до остановки. А до этого 2 недели ходить не могла
@89yuliya89 в беременность нерв не сильно беспокоил, зато в родах защемила подвздошно-поясничную мышцу((( тот ещё трэш
Апликатор Ляпко намного эффективнее а. Кузнецова. Проверено на собственном опыте.
немного массажировала копчик, делала коленно локтевую позицию. в принципе все чем я спасалась. ну иногда еще аппликатор Кузнецова ненадолго подкладывала
Очень мучалась. Ходить не могла,нога прям отнималась, а ходить приходилось на работу. Делала упражнения.
Стоя у стены круговые движения ногой с той стороны где болит.
Лежа на полу на спине согнув ноги в коленях поворачивала их в право-влево.
Если животик позволяет то, лежа на спине тянем больную ногу согнутую в колене к груди.
Стоя на четверенькая отводим ногу больную в сторону( здоровую тоже можно для профилактики)
Плакала от боли но делала, врачи мне ничем не помогли.
И как то одним прекрасным днем я встала на работе со стула, а нога не болит🤗даже забыла что у меня 29 недель беременности было и пробежалась до остановки. А до этого 2 недели ходить не могла