Девочки, я только в начале пути, расскажите о своём питании при беременности, что не кушали/кушаете сладкое, мучное, жареное ? Может у кого-то есть рацион правильного питания ? Всем заранее спасибо ❤️
Лучший комментарий
Ела все, и сладкое(особенно в третий триместр) и соленое, и цитрусовые, и мучное и копченое- НО- в меру) прибавка +13, после родов все скинула) проблем нет) точно так же и на ГВ, ем все но в меру)
Комментарии
Я ела все ,а сладкой в огромной количестве)особенно мороженое и конфеты «ромашка»))все бы хорошо,но я набрала почти 30 кг,а теперь сбрасываю все это наетое))
Кушайте привычную для вас еду в привычном количестве, не переедайте, а в рацион я ввела больше сезонных фруктов и рыбу)
И главное - не объедаться.
Часто слышу - тебе нужно кушать за двоих. Кушать нужно как всегда, а малыш получит все что ему необходимо.))
Ну может быть такое, что в 4 утра прям припрет поесть, у меня на тумбочке всегда стоит дежурный бананчик 😁
Вообще все ем,даже иногда так мивины хочу и позволяю)могу пару глотков пепси у мужа выпить,но я ее и до этого много не пила))
Ела все. И ем) и воду газированую часто пила. И в мак хожу. Вообщем ем все что хочется. Тортики очень полюбила.
Обязательно кушайте жидкое. Хотяб через день.
Овощи. Фрукты. Сухофрукты. Яичка варёные - очень нужен белок. Мяско.
Сладкое старайтесь кушать в первой половине дня.
Кушайте разные каши. Овсянка, гречневая.
На ночь перед сном выпивайте стакан кефира или йогурта. Но не увлекайтесь молочными продуктами.
Не бойтесь позволять себе пить кофе и кушать суши. ( это на будущее, много интересует этот вопрос). Я пила кофе часто. Сейчас пью какао.
Не увлекайтесь цитрусом. Может быть непереносимость или аллергия. Организм сейчас бурно на все реагирует.
Не ограничивайте себя. В каждом продукте есть что-то полезное и необходимое для вас и малыша.
Ела все, и сладкое(особенно в третий триместр) и соленое, и цитрусовые, и мучное и копченое- НО- в меру) прибавка +13, после родов все скинула) проблем нет) точно так же и на ГВ, ем все но в меру)
Если токсикоза нет - Ешьте в основном полезные продукты, углеводы поменьше тк быстро вес наберёте а пользы минимум) зимой конечно меньше овощей и фруктов, но все же есть)) иногда и подваливать вредностями себе можно ( я любила шаурму те она у нас очен вкусная есть и сырные палочки))
@n_s_m, ого 😲, у меня тоже с весом проблемы, вроде сразу начала худеть после родов, активность все дела, а сейчас стою на месте.. особенно бедра.. 💯 гормоны! Но мы ещё поборемся)
@n_s_m, вы и так красивая👍🏻 а зимой действительно активность меньше, но главное не лениться и дома делать упражнения все получиться, тем более, что такое 3 кг?))
Ела все как обычно, только исключила все вредное - никакого макдональдса, чипсов, конфет, шоколада, кофе, газированной воды. Старалась есть больше овощей, фруктов, молочного. А так и жареную картошку ела и салаты новогодние и тортики))
ООО, я тоже это все исключила кроме кофе, капучино это моя слабость, одну в день вроде можно 😊🙏🏻
Ела все, что всегда)
И Макдональдс, и шаурму, и чипсы) все, что угодно
Всё тоже самое) первое время очень хотелось сладкого( при том, что вообще не сладкоежка) позволяла себе 🍫 и прочее, потом остепенилась😁 из сладкого стараюсь только фрукты, если очень хочется булку или сладость, то на завтрак её мну)
А я всегда была жутким любителем сладкого, особеноо чёрный шоколад, сложно держать себя в руках 😅🙈
@alina.barbinyagra ну так не держите!) Злая, голодная 🤰 женщина это хуже чем плитка шоколада 😁 тем более черный, одна ж польза)
все зависит от организма, я все ела, набрала всего 12 кг, а другие по 17-20 кг.. а кто то даже всего 8 кг)
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Всім привіт!
Ми довго працювали і раді повідомити грандіозну новину: віддтепер mom.life буде українською! Ми зробили переклад додатку та створили офіційний аккаунт mom.life_ua, де ми будемо розміщувати інформацию про новини, оновлення, цікаві статті, обговорення та багато іншого. У вас будуть власні канали, стрічка новин, конкурси та додатки. Ви завжди зможете звернутися до нас зі своїми питаннями чи пропозиціями. Можливо, ви хочете провести зустрічі чи виготовити сувеніри, але не знаєте як по...
Второй ребенок крупнее первого: статистика и личный опыт
У кого двое и более детей, вы попадаете в статистику, что каждый последующий ребенок рождается крупнее?
Дочка-3400
Сын-4800
Вчера на втором скрининге, опять опережаем по размерам на неделю.
Я говорю, надеюсь теперь не 6кг будет?))
Врач смеется, говорит, ну если взять статистику то может и 6😁
И еще вопрос, как думаете, зависят ли размеры ребенка от питания мамы?
Как воспитывают детей в разных странах Европы?
Смотрите новое тревел-шоу для мам «Любовь без границ» с Ляйсан Утяшевой о воспитании детей в разных уголках Европы:ссылка
Нидерландские мамы регулярно занимаются со своими детьми парной гимнастикой. Мамам во Франции удается приучить своих малышей практически с самых первых дней спать всю ночь. Немецких детей учат строгой дисциплине, поэтому они с самого раннего возраста ведут ежедневник и получают карманные деньги. Ирландских детей никогда не ругают и позволяют...
Даете детям соки? Врачи предупреждают о риске диабета!
Какие напитки даете своим детям? Я даю соки (детские), не часто. Вчера невестка рассказала: она с дочерью 3 года обращалась в 20 больницу, болел животик. Им скорректировали питание и сказали: если не хотите диабета своему ребенку, то не давайте соки , морсы, компоты. Как думаете, насколько это правдоподобно?
Ела все. И ем) и воду газированую часто пила. И в мак хожу. Вообщем ем все что хочется. Тортики очень полюбила.
Обязательно кушайте жидкое. Хотяб через день.
Овощи. Фрукты. Сухофрукты. Яичка варёные - очень нужен белок. Мяско.
Сладкое старайтесь кушать в первой половине дня.
Кушайте разные каши. Овсянка, гречневая.
На ночь перед сном выпивайте стакан кефира или йогурта. Но не увлекайтесь молочными продуктами.
Не бойтесь позволять себе пить кофе и кушать суши. ( это на будущее, много интересует этот вопрос). Я пила кофе часто. Сейчас пью какао.
Не увлекайтесь цитрусом. Может быть непереносимость или аллергия. Организм сейчас бурно на все реагирует.
Не ограничивайте себя. В каждом продукте есть что-то полезное и необходимое для вас и малыша.