Ну зачем это аппетит сокращать ???? Я, например , так много ела , очень много ,а все почему . Потому что я худая была , и организм набирался сил , чтоб выносить малыша , организму же лучше знать сколько вам еды нужно .....после родов все уйдет , я даже меньше вешу , чем до родов ...с детьми маленькими вы вес быстро потеряете , тут времени нет поесть .....и бегаешь все время за ним . ...

Из дома убрать все вредности и не покупать, пейте больше жидкости, обманывайте желудок, ешьте каждые часа 2 по чуть-чуть, кашу, салаты, фрукты, супы, побольше мяса, только не жареного в масле и всё должно быть хорошо

У меня тоже такое было на вашем сроке и длилось где-то недели две или три. Лопала орехи и сухофрукты разные.

Когда токсикоз прошёл, тоже жрала все что видела😆 и начала набирать, потом попустило, а после 35 недели вообще ни килограмма не набрала, в итоге +10, малая 3900 родилась

йога! с фруктами, сладким, мучным, жирным - осторожнее

Может в бассейн проходите или га йогу для беременных если вам можно. И побольше гулять. Мне очень работа в этом деле помогала.

Ешьте фрутки, овощи и поменьше сладкого и мучного

Никак,кушайте просто меньше каллорийного,если за вес переживаете)