8:30 - подъем 9:15 - завтрак (каша/запеканка) 11:40-12:50 - сон 1 13:15 - обед (мясо с чем-нибудь)…
8:30 - подъем
9:15 - завтрак (каша/запеканка)
11:40-12:50 - сон 1
13:15 - обед (мясо с чем-нибудь)
16:00 - перекус
16:40-18:10 - сон 2
18:30 - ужин (йогурты/мясо с чем-нибудь)
21:00 - каша перед сном
21:30 - уход в ночной сон.
Это наш примерный режим вот уже около месяца. Начались ночные тусы (в 5 дочка просыпается и не может уснуть до 7, хотя честно пытается). Тк я начитанная мама и с этим уже сталкивалась то точно знаю что проблема кроется в режиме. Только блин где именно? По всем таблицам пора увеличиваться времени бодрствования но дочка засыпает быстро и спокойно на все сны. Мамы ровесников, не поленитесь, пожалуйста, напишите свой режим дня. Буду благодарна!
Ева·
Мама дочки-младенца
Моя просыпается тоже в пять от мокрых труселей,я ее укачиваю меняем Труселя и спим до 9
Lali·
Мама дочки (1 год)
Может пора перейти на один сон? У нас так же было пока на один сон не перешли.
мария белозерова··
Мама дочки-младенца
Вроде бы рано. Дети должны сами переходить. Перегулы будут точно
Lali··
Мама дочки (1 год)
у меня как-то сама отказалась от одного сна в 10 мес, и нормально спать начала. Вполне может быть, что наооборот пересыпает днём.
мария белозерова·
Мама дочки-младенца
Она уже без памперсов? Вот это да, вы молодцы!!!!
Надежда·
Мама дочки (2 года)
Мы с 11 месяцев на одном сне были ,ну так и осталось
Инна Новикова·
Ну в 5 это нормальное просыпание для детей. Это нас,взрослых оно не устраивает
мария белозерова··
Мама дочки-младенца
В 5 это ненормальное просыпание для всех. Нормальное начинается с 6. И то! При условии если ребёнок засыпает не позднее 20:00. Но для моей и 6 рано. Я по ней вижу. Она хочет ещё спать и засыпает через 1,5-2 часа. То что у неё это типичные «ночные тусы»
🍃Наталья·
На один сон , однозначно. Дети ничего не могут сами сделать относительно режима.если хотите два сна- Слишком поздно второй сон! Попробуйте раньше будить потихоньку и сдвигать режим, чтобы до 17 он уже его поспал. В ночь надо уходить до 21
Таня·
Мама дочки (1 год)
У нас такой же режим был, только подъем в 6-6,30 и второй сон всего 40 мин
Анна·
Мама дочки (1 год)
Один сон и все будет хорошо.
Мы перешли на один сон в 11 месяцев.
Сейчас она вообще редко спит днём, хотя это не очень хорошо.
Если спим днём то ночью тоже тусим примерно с 5-6.30 утра
мария белозерова··
Мама дочки-младенца
Значит, это особенность ваших деток. Мою конкретно рубит через 3,5 часа божростования) переход должен быть плавным же
Анна··
Мама дочки (1 год)
тогда сдвигайте второй сон на раньше.
Или на ночь уходите позже и посмотрите будет ли тусить.
А просыпается покушать или просто так??
Юля··
Мама двоих (младенец)
та же фигня сны как у вас
И тоже бывают ночные тусы в 5-5.30 утра, и хрен знает что это
На 1 сон считаю рано, у меня бывает и 3 сон может вылезти если недоспал, но это никак не связываю с тем что иногда просыпается в 5
Дарина Полякова·
Мама сына (1 год)
Поздно 2 сон! Однозначно
Убирать втрой сон очень рано , вб очень длинное между 1 и 2 сном
7:00 подъем
10:00-11:30 сон
15:00 - 16:00 сон
20:30 ночь
Плюс 15-30 минут
мария белозерова··
Мама дочки-младенца
Разве длинное? По таблицам 3.30-4.00 Наше ВБ. Да и разве то что она вырубается спокойно и быстро не говорит о том что с ВБ я попала?)
Дарина Полякова··
Мама сына (1 год)
да неправильно посчитала, 3:30 наверное было бы оптимально, чтобы сделать сон не так поздно, просто поздно подъем со 2 сна
Еще тут прочитала недавно что если ребенок заснул быстрее чем за 5 минут, то он слишком устал уже🤷🏻♀️ у меня быстрее засыпает обычно, но вроде все устаканилось с таким режимом стал спать ночь не просыпаясь , несмотря на зубы
Но точно проблема в режиме, пока бросается в глаза длинный 2 сон очень поздний него подъем
Может попробовать день или два устроить 1 сон и раньше на ночь положить просто и посмотреть как будет ночь проходить
Психолог Юлия Власова·
Мама сына-младенца
А с влажностью все ок? Зимой она мега низкая в квартире, а с 5 утра же начинается поверхностный сон, может мешает. Когда у нас такие тусы были, это тоже с режимом был косяк, увеличила вб и все пропало. Увеличьте на 15 минут самое легкорастягиваемое вб, посмотрите результат! Может она и через 15 мин хорошо заснет.
Психолог Юлия Власова·
Мама сына-младенца
Режим 6.40-7 подъем, 1 сон 9.15/9.30 час 20, второй сон 14.15/14.30 час 20, в ночь 19/19
15 завтрак в 8, обед 12-13 примерно, ужин 16.30-17
Юлия·
Мама дочки-младенца
Я бы 2ой сон сократила немного,чуть раньше подняла
Яблочкова Ксения·
Мама сына (1 год)
Я бы согласилась со многими, что может на 1 сон. Мой тоже с 11 мес на 1 сне. А может и раньше чуть. И много знакомых также. Но переход этот с 2 на 1 оч тяжёлый был. Один день он поздно со второго вставал и ночь ближе к 12. Второй день не уложить и в итоге 1 сон и на ночь раньше положенного, потом опять рано подъем, два сна, поздно ночь.... Недели 2 мучились, потом привык, перешли на 1 окончательно и все стало хорошо. Просто позже вставал, дневной долгий, ночной рано. И ночь длинная. С возрастом вот ночной сокращается. Во многих статьях, особенно выделен переход именно с 2 на 1 сон, тк часто он сложен.
Елена·
Мама дочки (2 года)
ВысыпаетсяОтменить второй сон,перейти на один сонА на ночь раньше укладыватьсяДля 11 мес на ночь в 21.30 поздноМоя сейчас в 21-21.30 ложитсяНорма сна общая в год 13-14ч
Anna·
Мама дочки (1 год)
Мне кажется второй сон лишний.у нач почти так же было..стала укладывать на один сон сразу после обеда..спала дочь с 2 до 5..и в 9 вечера ложилась спать..Дня три конечно она немного бастовали по поводу смены режима..а потом ей и самой понравилось)
Мила·
Мама дочки (1 год)
У нас также было на той неделе, стала второй сон делать до 5ти и минут 45-60, и все стало хорошо, спать тоже ложимся в 21
Olga ·
Мама дочки-младенца
Режим писать не буду тк он очень сильно отличается от Вашего, но думаю, что надо сокращать время второго сна. Нам рекомендовали неврологи будить до 17.00. Может просыпается оттого, что выспалась, но организм чувствует, что время раннее и хочет спать.
У нас бывает просыпается тоже рано утром от голода.
На таблицы не смотрите- все дети индивидуальны.
nata.ssss·
Если дочка быстро засыпает, т.е. прямо проваливается в сон, то это перегул и надо укладывать пораньше. От перегула рано просыпаются , уже этот факт доказан.
nata.ssss·
А таблицы по нормам сна они общие для всех детей. Так хочеться , чтобы свой малыш им соответствовал, и был как все. Но! У каждого ребенка свой период бодрости. Постарайтесь отойти от таблиц и присмотреться к своей дочери. Если вы задаетесь этим вопросом значит видите, что что-то не так. Не спешите прибавлять время бодрости. Написала вам, т.к. сама постоянно попадаю в эту ловушку. Наспрашиваю у кого сколько дети не спят и думаю, что мой сын много спит. А потом слушаю ночами хныканье от его переутомления.