Это самая активная неделя роста живота за всю беременность, дальше кажется будет ещё быстрее расти…

Это самая активная неделя роста живота за всю беременность, дальше кажется будет ещё быстрее расти 😊😊

А я тем временем, все больше и больше ленюсь🙈

⠀

Теперь я действительно понимаю тех, кто во время беременности отдыхает и ничего не делает.

⠀

Ощущение живота, веса, который каждый день увеличивается..а ещё гормоны.. все это даёт отличные поводы ничего не делать.

⠀

Заниматься действительно тяжелее, отказаться во вкусненьком тоже..Но! Если в таком состоянии уметь себя контролировать, то в обычном будет намного проще.

⠀

Я часто себе говорила - если уж я сейчас справляюсь (например на отдыхе), то в обычной жизни будет легче. И таким образом качала силу воли. И во время беременности это отличная возможность.

⠀

Я не говорю о насилии над собой. А о том, что действительно полезно и важно!

Полезно добавлять активность, полезно ходить каждый день, полезно не переедать, полезно есть овощи, фрукты, зелень.

Полезно укреплять спину, мышцы и т.д

⠀

Поэтому я ввела несколько пунктов, которые стремлюсь делать каждый день 😊

⠀

Чтобы прочитать пункты, листайте фото вправо.

За лайк буду признательна♥️

⠀

#dashinifit_беременность

#33недельбеременности

#лайфхакидлядевушек