Девочки на какой диете быстро похудели? Поделитесь быстрыми результатами) очень хочу влезть на нг в…
Девочки на какой диете быстро похудели? Поделитесь быстрыми результатами) очень хочу влезть на нг в одно платье((( 2 кг мешают(
Девочки на какой диете быстро похудели? Поделитесь быстрыми результатами) очень хочу влезть на нг в одно платье((( 2 кг мешают(
Анастасия·
В ожидании первенца
На белковой, не кушая за 4 часа до сна. На ужин творог
Удалён·
Бег 😜 и овощи . И не жрать по ночам вкусности)
Леля·
Мама сына (1 год)
@n.nastay, расскажите примерное меню на день и сколько сидели сколько скинули?
Анастасия··
В ожидании первенца
Ну это быстрая, но не полезная диета, поэтому вообще лучше на правильном питании )) но если быстро, то просто в основном кушала творог, куриную грудку, йогурты на перекус , кефир
Фрукты и овощи тоже кушала
Леля·
Мама сына (1 год)
@anuschka_spb, как ни с транно но от сладкого я никогда не толстела , от мяса да)
Юлия·
6 лепестков. Но потом может быть серьезный откат, с плюсом
Алиса·
Мама дочки (1 год)
Есть понемногу часто ( из маленькой терелочки) И не есть за три-четыре часа до сна.
Ксения Пикушева·
Мама двоих (1 год, 12 лет)
Я просто перестала есть после 6-7, убрала выпечку( которую ооочень люблю) ну и вообще поменьше сладкого, соленого и жирного итог пока за неделю около 3-х кг минус)
Нинэлька·
Мама сына (1 год)
Не есть после 20 + обёртывание пленкой после душа)) мне быстро помогает
Nasty·
Есть хороший бесплатный тренинг "Как похудеть при помощи головы" http://track.trackurl.ru/click?pid=3661&offer_id=352