Девочки. Вопрос. У нас за день 3-4 сна. Но малыш спит по 40 минут. Ровно. И всё бы ничего, но после второго сна и до ночи такие концерты, что с ума схожу. У кого нибудь было такое? Потом прошло?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Когда полгода-как один день🥲 Я не верю, что они уже такие большие и такие мои ❤ С каждым днём все интереснее, все меньше сна, все больше новых умелок. Уже даже торты сами пекут😂 Не знаю я, кто кому жизнь подарил, мы им или они нам🥲 Пыталась залить видео в инсту, но так ничего у меня и не вышло, поэтому опять тонна фотокарточек, обязательно надо листать карусель😅
Девочки, ребёнок отказывается от дневного сна😭было у кого так? И вообще, нормально ли,что такие малыши без дневного сна?😱🤔
Ну как вот будить такую сладость? Проблема в том, что спит до 11-ти, а потом нет дневного сна(
Давно я не читала запоем. Вместо сна и во время еды. Это вау! Завтра придёт вторая часть, надеюсь скоро выйдет третья и потом ещё две ждать и сериал. Люблю такие истории где магия, драконы, любовь и офигенные герои. Рекомендую. Кто читал и знает что-то такое же захватывающее и подобное, напишите, пожалуйста.
Елена·
Мама дочки (2 года)
Было с примерно 1мес и до 7мес. Потом ребенок начал спать нормально днем, а ночью наоборот, постоянно висела на груди 🙈 как вспомню - так вздрогну😅 Терпения вам! Может попробуйте днем рядом лежать.
Кристина Мохова·
Мама сына-младенца
@anastas7ia а что делали вы что бы продлить сон?
Anastasia ··
Мама сына-младенца
Если спал в коляске на балконе - или через 20 мин сна, или к 35 минутам подходила и качала. Ребёнок таким образом немного пробуждался и как-бы засыпал заново.
Если дома- также подходила или брала на руки и укачивала, но не ходила и не трясла - а просто держала и мягко покачивала. Или гладила и держала ручки, чтобы себя не будил. Важно быть рядом в этом момент, чтобы окончательно не проснулся. Не всегда прокатывало, но когда спал дальше чувствуешь себя победителем 😀
Anastasia ·
Мама сына-младенца
Нужно стараться продлевать сон. 40 минутный цикл он спит, но задача мамы помочь ещё поспать немного. Вот я этим страдала все время🙈 будет постарше получше спать начнёт и сам.
Кристина Мохова·
Мама сына-младенца
@sash15 да мы и в коляске так же спим.
Александра··
Мама сына (2 года)
Ну это норма, кто то по 5 часов спит, а кто то по 40 мин. Я вот сама по 20 мин спала каждые 2 часа 😅 так что вряд ли с этим можно что то сделать
Anžela·
Мама сына (1 год)
В 3 месяца у деток часто бывает кризис сна, надо выдерживать правильный график сна и время бодрствования (в 3 месяца у нас было примерно полтора часа для бодрствования, причём время потраченное на ритуал перед сном тоже входит в эти полтора часа) И если проблема в кризисе сна, то это поможет, если нет, то скорей всего в чем-то другом)
Jekaterina Klukina··
Мама дочки-младенца
А сколько спать тогда должен ребёнок? Получается например мы проснулись в 9 утра, полтора часа погуляли, потом сколько спать? Или там постоянно время разное должно быть? Везде накаталась и уже запуталась, потому что мне иногда кажется что и это у нас присутствует
Anžela··
Мама сына (1 год)
я помню, что всегда считала в сумме часы сна, например, я знаю, что в 3 месяца «по книге» ребёнок должен спать 3-4 сна днём и в сумме должно быть 4-6 часов, а в сутки в сумме должен спать 14-17 часов. Кстати, у нас проблем со сном никогда (ттт) не было, как только вижу сбой сна, значит надо увеличивать время бодрствования и уменьшать количество снов и все опять как надо быть))) Ещё очень помог в своё время сайт Baby-sleep.ru, там по возрасту написано и время бодрствования и время сна, очень советую почитать, может и вам поможет 😊
Jekaterina Klukina··
Мама дочки-младенца
хорошо, спасибо, пока «натыкалась» на статьи где ерунду писали
Александра·
Мама сына (2 года)
Мы так спали,по 30- 40 мин. На улице в коляске спал по 2 часа. Ближе к году уже стал спать подольше. Концерты могут быть не связаны со сном.
Кристина Мохова·
Мама сына-младенца
@jekaterinavalerija у нас тоже что то похоже на зубы, но со сном всегда проблемы были. С рождения.
...·
Мама сына (1 год)
Было. Прошло к 8-9 месяцам, тогда стал подольше спать и начал засыпать в коляске
Jekaterina Klukina·
Мама дочки-младенца
У нас спит всю ночь, утром хорошее настроение, гуляем с 9-12 где то, сисю, спим от 15-60 мин, потом просыпаемся собираемся гулять кушаем, спит на прогулке 2 часа может около, сейчас неделю где то вечером после прогулки плачет, сисю не хочу, носи на руках, капризная жутко, купаю ее по минут 30 и спать тогда легче засыпает после ванны. Ну и укладываемся ровно в 12 ночи, не раньше, как бы не меняла график дня наш, вечером капризы, подозреваю на зубы
Катя·
Мама сына-младенца
Мой спит днём еще меньше и когда как ,к вечеру тоже психует ,правда не всегда ....иногда спокойный,а иногда сирена