В планах, похудеть к новому году, чтобы с 31-по 9 бессовестно все обратно нажрать 😹🐷😹
В планах, похудеть к новому году, чтобы с 31-по 9 бессовестно все обратно нажрать 😹🐷😹
Девочки, кто тут с такой же шикарной логикой ?!
🙈🙈🙈
И поделитесь планами: что готовить будете необычного, куда пойдёте, какие платья приготовили нарядные - может я что-то возьму в копилочку ))))
Получится в комментариях, такой, новогодний КАТАЛОГ 🎄 ))) всем полезно 💋💋💋
Александра·
Я с такой же шикарной логикой 🙈😂
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
@santa-tereza нифига не одни😝
У меня еще вопрос... как？как похудееееть？
Злата Лазарева··
Мама троих детей
я вешу 65-66 худею чисто для рельефа.
Главное правило: сколько съел - столько подвигался!!!
Ну и конечно не есть часто мусор...
Мое меню например одного дня:
9:00 цикорий с соевым молоком и заменитель сахара
11:00 омлет ( 3яйца, сливки, специи)
15:00 тарелка супа тыквенного и кусочек хлеба
20:00 салат ( помидор, авокадо, огурец, креветки) заправляю лимоном и соевым соусом,
Вареная грудка
Но на ночь, часа в 23:00 я легко могу бахнуть чаю с зефиром, конфетой или кусок торта. Не всегда, но через день могу!
Через день я хожу по дорожке час а то и полтора. Время это я не замечаю т.к переписываюсь и смотрю Инстаграмм одновременно
Два раза в неделю силовая.
Злата Лазарева··
Мама троих детей
Какие планы на Новый год? Какие салаты нарежете? 😂😂😂
Марина·
Мама сына-младенца
Девочки,зачем вам худеть? Это ужас. Мы с сыном приехали к моей мамуле,чтобы отъедаться наоборот. Молоко от гипоалергенной диеты пропало и сын не признает ни одну смесь,плюнули на все диеты, молоко стало потихоньку прибывать, да аллергия есть,но хоть не голодный. Да и я как дрыщ от голодовки. Вы все красавицы, будьте здоровы и в теле!!
Злата Лазарева··
Мама троих детей
Я худею для рельефа и собственного удовольствия
Весь мой гардероб покупался в весе 62кг - мне менять не охота все
Вы сколько рост/вес?
Марина··
Мама сына-младенца
167 см вес 48. Мама за пару дней откормила нас с ребенком. Была худее.
Женя🐼·
В ожидании первенца
Знакомая раздевалка))
В зале худеть лучше всего:)
Злата Лазарева··
Мама троих детей
а так вы д беременны, какой вам фитнес - дома пряники кушать можно с деловым видом
Женя🐼··
В ожидании первенца
благо абонемент будет действовать ещё после, ибо тренажеры плачут по мне:)))
Злата Лазарева··
Мама троих детей
пусть плачут, а вам весело 🥳🥳
Анна-Мария ·
Все девочки мы такие ))))