Mom.life
Инесса
inessa_3077
Инесса·Мама сына (6 лет)
Вопрос: почему беременным полезно ходить?
Я много двигалась недели до 22 может, потом живот уже прям вырос, и вероятно изза слабых мышц или связок я ощущаю конкретно болевые ощущения при ходьбе. Хожу только в бандаже, иначе как скрюченная бабка только не спину держу а под живот руку. Но и в бандаже долго не проходишь, то там жмет то там натирает то вообще опять в туалет надо идти домой или в какойто ТЦ заруливать там все пока снимешь и оденешь уже вообще ничего нехочешь 🤣 плюс к этому нет никакого желания ходить! Пока по дому дела перекотовасишь, да поесть приготовишь и посуду помоешь, уже все устала, хочется залезть в нору и кайфовать. Никогда небыла ленивой, и днем полежать- это не для меня. Отсюда второй вопрос: надо ли себя собрать в кулак и заставлять прямо двигаться и ходить километрами, или прислушаться к организму который говорит «ходить больно! Ненадо этого делать!» лишний вес не набрала, прибавка в норме, отеки не самые страшные.
13.12.2018

Лучший комментарий

Комментарии

fomhar
Анна·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
По сути, ходьба - единственная физическая активность доступная всем. Может в Вашем случае лучше пойдет йога или бассейн.
Я гуляю регулярно - ребенок, собака. Два-три часа в день набегает, но это привычная для меня нагрузка , я хорошо себя чувствую.
Если есть болевые ощущения, я бы свела прогулки к минимуму, но постаралась бы не исключать совсем.
14.12.2018 Нравится Ответить
fomhar
Анна·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Вспомнила еще. Гинеколог говорила, что ходьба тренирует сердечно-сосудистую систему, это помогает в родах.
14.12.2018 Нравится Ответить
valeriia199
Валерия·Мама двоих (6 лет, 16 лет)
С первым не гуляла, лежала как клуша, родился с кислородным голоданием. Со вторым работала до 32 недель, потом гуляла очень много , в итоге преждевременные роды в 34,36 недель остановили, в 37 не смогли- родила. Тут не угадаешь как лучше. Слушайте организм, если хочется лежать- лежите
14.12.2018 Нравится Ответить
aakimova6011
Алина·Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Ходите сколько хотите и всё не надо себя перетруждать. У меня всю Беременность ограничения в нагрузках лежу почти всегда
14.12.2018 Нравится Ответить
Читайте также