В 2,5 месяца я начала есть все подряд и пожалела, что не сделала этого раньше.

Ну я как бы сейчас уже кушаю все кроме конечно кислого и копчености не ем и капусту не ем. А так старалась только первый месяц диету соблюдать и потом уже потихоньку пробывала все .

Ограничивать стоит те продукты, с которыми сама мама не дружит. О том, будет ли реакция на остальные продукты, не узнаете, пока не попробуете. Необоснованная диета не только объединяет мамин рацион в нутриентах и портит маме настроение. Необоснованная диета увеличивает риски аллергии на прикорм (на взрослую еду) у малыша и отказа малыша есть какие-то продукты (мамин рацион во время ГВ больше нравится детям в период прикорма)

Ем все с роддома, аллергены вводила в месяц.

Кушаю всё )

Когда 3 месяца было ребёнку уже кушала все) постепенно все ввела ) помню уже и шоколадку могла съесть , и роллы даже ) но у нас аллергия была на курицу и яйца, поэтому только они исключения были

Со старшим и беременная и кормящая диету соблюдала, чтобы не пучило и аллергии не было у ребёнка. Пучило ужасно сына и аллергия была. С дочкой и беременная и кормящая ела все как обычно, даже соевый соус, чеснок, специи... Но все в меру, конечно, если цитрусовые, то не больше 1 штуки, клубнику не больше пары горстей... Аллергии у дочки не было и нет.