Девочки покидайте идёи полдников ,сын пару недель на строгой диете ...никаких яиц ,красного ,жареного естественно…

Печенья? Цельнозерновые Флер альпайн без сахара, яиц и молока. Хлеб ржаной.

Молочка? Моя ряженку любила.

Сухарики с ряженкой или чаем, макароны с сыром, творог можно вам? Запеканка творожная с манкой без яиц, постное печенье

Я бы не стала покупать печенье, а пекла бы сама

Я все беру из интернета, есть печенья и без яиц, и без масла, и из рассола, растительного масла и муки, поищите, я вам по памяти не могу подсказать. Запеканка: творог, манка, кефир, сахар или мед ( что вам можно), разрыхлитель, надо, чтоб постояло минут 30 и в духовку, сверху в идеале сметаной помазать, но не обязательно.

Вот кексики и сырники

https://web.mom.life/post/5c12085d9fdd00492c57925b сегодня у @pinigina4 был пост про рисовые оладьи, единственное, я вместо кефира беру как раз биолакт Тема+немного воды, дальше соль и сахар по вкусу, сода, мука рисовая ( овсяная), тесто по консистенции похоже на густую сметану,как сода даст реакцию с кефиром в виде пузырьков, начинаю печь небольшие оладушки до румяной корочки на сухой сковороде с двух сторон,либо чуть оливкового масла на дно, ест с пюре фруктовым или творожком типа Агуша, на остальные продукты сыпет, эти оладьи, правда сутки более или менее мягкие, из-за отсутствия глютена на второй день клеклые, но обычно до второго дня они не доживают.Вкус достаточно на любителя но для нашей диеты вполне вкусно))

@tanyapervaya100592 попробуйте, на самом деле неплохая альтернатива пшеничным, особенно когда свежевыпеченные

@tanyapervaya100592 Таня, я готовую муку беру, так мелко смолоть как в пачках у меня дома не получилось

@tanyapervaya100592 сына приучала в пюре макать фруктовое, а поначалу сама промазывала, да, наверное пока не понял что это