Девочки, как нормализовать режим сна?😨 уже сколько дней доча в час ночи без 2,3 не засыпает…

Девочки, как нормализовать режим сна?😨 уже сколько дней доча в час ночи без 2,3 не засыпает 😑😑😑запарилась !