Периодически встречаю посты о том, что дети 2-3 лет отказываются от еды. Когда их вижу, комментирую, но видимо, проще…

Периодически встречаю посты о том, что дети 2-3 лет отказываются от еды. Когда их вижу, комментирую, но видимо, проще один раз написать пост, чем про одно и тоже по сто раз.

Здоровый ребенок может отказываться от еды по следующим причинам:

1. Не хочет есть. У детей бывает естественное снижение аппетита. Разве у вас такого ни разу не было?) Длится это обычно не более двух недель и само собой проходит. Просто для себя отметьте, действительно ли ребенок совсем НИЧЕГО не ест, или всё-таки он кушает печеньки, яблочки, творожок, соки? Если да, то значит, он не голодает и мы перетекаем в следующую причину.

2. Из-за банальных перекусов, аппетит перебил, дальше есть не хочет

3. Из-за чувства противоречия: я сам хочу решать, а за меня решают, что, как и когда мне есть. Устрою протест, чтобы поняли, что я тоже имею свое мнение.

4. Если все пихают еду, значит, она не ценная, значит есть это не буду. То есть, ребенок при виде еды начинает напрягаться, у него еда как наказание, а не как способ удовлетворения голода.

5. Чтобы получить порцию индивидуального внимания: когда я не ем, то мама и все остальные прыгают передо мной и я получаю к себе внимание, пусть и кривым способом

6. Ребенок - это симптом здоровья семьи. При наличии внутрисемейных проблем, когда мама тяжело переносит разлад в семье, то ребенок начинает ее поддерживать: тебе, мама, плохо, и тогда я буду плохо есть, чтобы ты, через повышенную заботу обо мне, отвлеклась от проблем в семье.

Что со всем этим делать:

С 1 по 5 причины

- отстать от ребенка с едой! Убрать перекусы (нет, он НЕ умрет с голоду!!), больше прогулок на свежем воздухе, больше активной деятельности.

- прекратить насилие. Да, ложечку за папу/маму, кормление под мультики - это вид пищевого насилия. Вы сейчас свой невроз успокоили, натолкав ребенка, а потом он не будет понимать, чего и сколько он действительно хочет съесть, смело могу предполагать в будущем и лишний вес и запихивание всем подряд под телевизор. Пусть ребенок ест сколько хочется. Вот сколько съел, столько его.

- давать возможность выбора еды: ты будешь на завтрак оладушки или омлетик? А давай вместе приготовим? Если ответ: ничего не хочу, то возвращаемся к первому пункту- отстать от ребенка. Предложить ему через час: ты будешь оладушки или омлетик? И тд. Ребенок не враг себе, он не умеет морить себя голодом, захочет, обязательно поест

- не вознаграждать вкусняхами за еду!!! Это очень опасный метод: во-первых, формируется, что основная еда - это гадость и за геройство поедания этой "гадости" нужно сьесть действительно вкусное, во-вторых, формируется механизм поощрения себя едой. Вот вырастет этот ребенок и будет заедать тортиками и конфетами как радости так и горести.

- если отказом от еды ребенок привлекает внимание, то это внимание нужно давать вне еды. Особенно если в семье есть ещё дети. Проанализируйте, какого именно внимания не хватает ребенку, и разбивайте эту связь: "я не ем = внимание мамы мое"

- для возбуждения аппетита кушайте все вместе, в кругу семьи, за красиво оформленным столом. Приглашайте в гости других детей, чтобы ваш капризуля, глядя на других деток с хорошим аппетитом, тоже схватился за ложку. Вспомните мультик про обезьянок, когда они накинулись на еду, приготовленную для девочки, и девочка, глядя на них, тоже кинулась кушать.

Если всё-таки шестая причина, то это работа с мамой, решение внутрисемейного конфликта, и происходит это на индивидуальной консультации.

Если что, то запись на консультацию в ЛС или в Вотсап)

#воспитание_детей

#про_еду_психолог

#психосоматика_мак