Мамули, как нам поменять режим?? Подъем в 9, сон: в 11- 2 часа, в 15-1,5 часа, в 18- 40 минут. Днем…
Мамули, как нам поменять режим??
Подъем в 9, сон:
в 11- 2 часа,
в 15-1,5 часа,
в 18- 40 минут.
Днем в среднем спит около 4 часов, бодрствует по 2 часа, если больше- хнычет (орет дурниной 😱)))
В 21 засыпает, спит ночью плохо, частенько бывает, что в 12-час ночи встает и какое-то время надо побеситься.
Что бы вы поменяли?
Алёна·
Мама сына (2 года)
Попробуйте укладывать раньше. В этом возрасте лучше чтобы ночной сон начинался в 19.30-20.00
Алёна··
Мама сына (2 года)
@ta.ta, я ориентировалась на таблицу из комментария @disnn. Сын до 2х лет ложился на ночь до 20.00
Ольга··
Мама дочки-младенца
а вставал во сколько?
Алёна··
Мама сына (2 года)
@oltry, 6-6.30
Anna·
Мама сына (1 год), беременна (36 нед.)
Вот смотрите нормы сна, средние. Я бы будила с утра пораньше и сдвигала последний сон до 17:00, пыталась хотя бы.у вас ночью такая канитель скорее всего из-за последнего сна, если конечно нет мед причин
Ольга··
Мама дочки-младенца
То есть вставать к примеру утром в 8, а на последний сон укладывать в 17?
Anna··
Мама сына (1 год), беременна (36 нед.)
@oltry да, приблизительно так. Мы вставали в 6:30/7:00, первый сон был в 8:00 и до 9:00, второй сон с 11:00/11:30 до часа где-то и потом я ещё на час, максимум полтора укладывала в 15:00/16:00 спать. Чтобы ночной сон у нас начинался в 19:30/20:00/20:30... В зависимости от утреннего подъёма и других снов
Тата·
Мама дочки (1 год)
2 сна по 2:15-2:30 с 12 и с 16
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Понесла бы сон с 11 на 12, и с 15 на 16
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Но дочь родилась спать в 20.00 и вставала 8.30-9.00
Ольга··
Мама дочки-младенца
Ого, больше 12 часов спала 💪🏻 а днем сколько?
Татьяна··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@oltry по 1-1.30