Как правильно худеть? У кого нибудь есть список правильного питания и зарядок
Как правильно худеть? У кого нибудь есть список правильного питания и зарядок
Комментарии
МоллиМама сына-младенца, беременна (19 нед.)
Могу скинуть программу питания, муж скинул 12 кг . И я в форму пришла даже на гв . Но потом узнали что ждём ещё прибавления. Муж продолжает сидеть на пп. Питаться легко, готовить легко. Ничего сверхъестественного и дорогого покупать не надо. А главное результат. Стоимость программы 5000 тенге. Все подробности я скидываю на почту. Для самоконтроля вы себе скачиваете программу на телефон (бесплатно) чтобы контролировать калории .
Я хотела заказать доставку правильного питания (ну, типо eat and fit), но блин, так дорого😢 а сама готовить правильно не умею, наша семья выросла на пельменях и тортиках с чаем😂😂
Читайте также
Почему получаются разные ответы на один вопрос?
Почему получается два разных ответа у многих? Ведь здесь один правильный ответ. Не два. Муж кстати тоже посчитал не так как я
Как правильно перевозить новорожденного из роддома домой: опыт и советы по автокреслу или на руках?
Вопрос. Как правильно везти новорожденного из роддома домой? На руках или в автокресле (может случится так что поеду издалека)? Поделитесь своим опытом. Спасибо!
Перевязка труб: опыт и последствия
Девочки, есть те, кто перевязывал (или перерезал, я не знаю как правильно) трубы, чтобы больше не беременеть? Как-то это отразилось на здоровье, восстановление, не жалели ли? Прошу не обращать внимания на выражение, я не знаю как правильно сказать 💓
Девочки, новорождённых как правильно укладывать спать? Я переживаю, чтобы не срыгнула во сне.После кормления столбиков…
Девочки, новорождённых как правильно укладывать спать? Я переживаю, чтобы не срыгнула во сне.После кормления столбиков ношу, но все же. Уже вторую ночь из-за этого не сплю. Завтра пойду к медсёстрам узнать как правильно
Дамы, ну это полный провал😅 Я с 4 раза только посчитала🤣
Дамы, ну это полный провал😅 Я с 4 раза только посчитала🤣 Тест на риск Альцгеймера📌 Если вы можете это решить быстро с 1 раза правильно — риск минимален))
Erke·Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Программу правильного питания прописывает персональный тренер, он смотрит на вашу комплектацию, на жировую прослойку и тд. Если питаться чужим меню можно даже набрать при пп. Так как количество углеводов может быть высоким. По этому можно просто придерживаться пп. И программу занятий так же лучше с тренером посоветоваться. Только найти хорошего тренера все ровно что найти хорошего педиатра(((
·Ответить