Тоже боюсь летать, до неконтролируемой паники, не помогает алкоголь, Книги/фильмы И так далее, спать не могу, Но летаю, схожу с ума и лечу, потому что путешествия люблю больше) в последнее время летала, выпивала фенозепам, очень хорошо помогал (даже до Тайланда 11 часов), таблетки серьёзные, но несколько раз в год не страшно

Вы на 100% клиент психотерапевта. Угроза еще в том, что дальше могут подключиться другие схожие фобии.

Я в своё время тоже очень боялась (подруги «ржали»надо мной ) и они посоветовали мне посмотреть видео я не помню как этого мужика фамилия но он ведёт лекции.Пропишите в ютубе Летаем без страха там сразу выдаст этого чувака))))))Вот он мне помог,может и вам хоть не много легче станет..но главное купить билеты и перед самым вылетом смотреть его видео я так делала,где то в голове откладывалась и совсем действительно не страшно было)

Я думала что одна такая которая боится летать, и из-за этого отказывает мужу в заграничных отпусках😂

Мне от одной мысли становится плохо, я в падаю в панику(я рожать не боялась идти, как лететь куда то)

Я бы лучше 500 суток на поезде ехала, чем на самолете🙈

Но головой понимаю что нужно перебороть этот страх))

А мне бы только дай возможность, я бы все излетала. Ребенок к примеру летал со мной уже около 5 раз за его маленькую жизнь.

Я бы сходила к психотерапевту, этот страх надо проработать

Сначала мой муж вернулся из аэропорта, второй раз он смог улететь, накачанный фенозепамом, в третий раз, мы просто не улетели всей семьёй 🤭, поэтому сочувствую не только вам, но и вашим близким

Я тоже очень боюсь летать

Каждый год с мужем сремся, тк я готова нафиг никуда не лететь

Он же напротив, хочет

Тут еще дочь подхватила волну, просто обожает летать🙄 двое против одного, я бессильна😬 а так у меня накануне жесткий психоз, я злая как собака, вся на нервах, могу рыдать, истерить без повода))))) дочь успокаивает, говорит: мам, не расстраивайся, я буду рядышком...😅

Как-то очень давно проходила повышение квалификации в с-з академии гос службы. Завершающим занятием было подготовка к экзаменам. Какого было моё удивление, когда я узнала, что вести его будет , наверно ее можно назвать психологом. Так вот, на этом занятии она давала практические техники каким образом можно справиться со своими страхами. Также рассказала, что ее сын работает с чиновниками, которым по роду деятельности необходимо летать в другие регионы. И среди них тоже есть те, кто боится полетов. И ее сын как раз посредством этих психологических техник избавляет их от страха полетов. Некоторые из них я испробовала на себе и своих близких. Потрясающе. Это действительно работает. Только этому надо просвещать некоторое время. Одна из них такая- нужно в полной мере представить ту ситуацию, которая вас заставляет испытывать страх, потом представить какой-то приятный момент из вашей жизни, который действительно вас обрадовал или момент, когда вам было очень хорошо, потом снова представить негативную ситуацию и после снова хорошую и так несколько раз. Естественно нужно заниматься не один день. Есть ещё одна. Когда вы испытываете радость или приятные моменты, крутите на пальце обручальное кольцо . По прошествии какого-то времени, когда приятных моментов наберется несколько, попробуйте также покрутить это кольцо но уже в той ситуации, когда вы будете испытывать страх. Испробовала на себе, в этот момент испытываешь чувство как будто страх отступает.

А у вас панические атаки начинаются? У моего знакомого клаустрафобия, так вот у него в самолете и поезде начинаются панические атаки, вроде бы он обращался к специалистам, но в данный момент он кроме как на машине никак не путешествует(

У меня тоже такая проблема(( в инста есть профиль пилота, он проводит всякие треннинги по избавлению от аэрофобии, и даже приложение на телефон разработал. Собираюсь пройти

ссылка

Я боюсь всего, но как-то вышла на работу и отпустило

У меня муж очень боится летать, прям вообще. Вот в командировку улетел, я его накачала всякими успокоительными, он еле до самолета дошёл говорит, сразу уснул и проснулся уже в Испании )

во только хотела создать пост такой же.. через неделю летим.. но я готова сдать билеты. Очень боюсь. Все время какие то авиакатастрофы в голову лезут, боюсь до усрачки😭😭😭😭По этой же причине не улетели на море, хотя собирались с дочкой на все лето..при всём при этом я пол мира облетела🤷🏻‍♀️🤦🏼‍♀️

Просто сесть в самолет. Я тоже боялась до истерики летать и всегда ревела и вцеплялась мертвой хваткой в подругу. А потом через «не хочу» полетела одна. Вообще. Сразу и в аэропорту разобралась, и полетный мандраж отпустил . Теперь в самолет, как на праздник бегу)

Я тоже боюсь летать, поэтому пью виски😂😂

Ну если не поборите этот страх, то единственное море которое вам светит это чёрное и на поезде. Сходите к психологу для начала