Вот по этому блогу, очень удобные таблицы у неё по неделям,понятно и доходчиво.я ничего не мудрила,как написано так и ела,написано мясо отварное и овощи,так и готовила,блюд не изобретала,хотя в интернете много рецептов есть,прямо забывайте в поиске например диета магги 2 неделя,5 день,и рецепты прямо находит из разрешенных продуктов на этот день.как по мне отличная диета,я вообще не голодала, главное пейте воды как положено
Я поняла что яичное)))), просто самих меню яичных много вариантов. Например в одном мясо и салат на ужин, в другом яйца и салат например . И что правильно х.з.
@anetta_m, там вроде меню разное, потому что и диеты разные, одна рассчитана на две недели, вторая на четыре, выберите вариант который комфортней вам будет..
Я просто уже не помню таких тонкостей, сейчас попробую найти на какой именно я сидела..
Настя·
Мама двоих (младенец)
Диеты это все временный эффект . Если хотите сбросить вес , да так чтоб остаться в нем - нужен дефицит калорий
Татьяна··
У меня пока получается держать себя в руках😂уже месяц точно не на диете, вес даже скидываю по 300 гр,но очень боюсь набрать на нг
Натали·
Мама дочки (2 года)
Первый раз 12 кг сбросила, второй раз через месяц ещё 8
Натали··
Мама дочки (2 года)
@anetta_m https://takioki.life/dieta-maggi-menyu-na-kazhdyj-den/
Вот по этому блогу, очень удобные таблицы у неё по неделям,понятно и доходчиво.я ничего не мудрила,как написано так и ела,написано мясо отварное и овощи,так и готовила,блюд не изобретала,хотя в интернете много рецептов есть,прямо забывайте в поиске например диета магги 2 неделя,5 день,и рецепты прямо находит из разрешенных продуктов на этот день.как по мне отличная диета,я вообще не голодала, главное пейте воды как положено
Натали··
Мама дочки (2 года)
@anetta_m да,и кстати,я на яичном варианте сидела,так как творог вообще не ем,а яйца отварные прямо Ван лав
Ольга··
Мама двоих (младенец)
тож самое я обожаю отварные яйца. Спасибо большое за совет!!!
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
Я сидела, хоть и не всего придерживалась, но скинула хорошо с 63 до 53💫
Анастасия ··
Мама дочки-младенца
@anetta_m, яичное меню)
Скинула за два месяца, но я не придерживалась всего, бывало пропускала приемы пищи, или наобррот🙈😂
Ольга··
Мама двоих (младенец)
Я поняла что яичное)))), просто самих меню яичных много вариантов. Например в одном мясо и салат на ужин, в другом яйца и салат например . И что правильно х.з.
Анастасия ··
Мама дочки-младенца
@anetta_m, там вроде меню разное, потому что и диеты разные, одна рассчитана на две недели, вторая на четыре, выберите вариант который комфортней вам будет..
Я просто уже не помню таких тонкостей, сейчас попробую найти на какой именно я сидела..
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Меню реально везде разные. Какое правильное хз
Анастасия ·
Мама дочки-младенца
@anetta_m, вот такое же вроде https://yandex.ru/turbo?text=http%3A%2F%2Fwww.pravilnoe-pokhudenie.ru%2Fyaichnaya-dieta.shtml
Я сначала две недели на этой, потом на любимой сидела
Ольга··
Мама двоих (младенец)
У меня вообще другое