Просто пересмотрела свое питание, и полный отказ от булочек, хлеба, шоколада, сахара, жаренного, жирного и типо чипсов и тп :) зато скинула набранные 22 кг, и ещё чуть чуть )

Сидела на БУЧе. Похудела на 5 кг.

После 12 и до 18 только протеиновые батончики, а после 18 только коктейли, днём обычная еда)

Я первый месяц вообще есть не могла;( не было желания... и ограничение в сладком ;) набрала 18,5 осталось 3 сбросить ₽

Первые три почти месяца вес сам уходил не понятно куда и как... потом уже стало тяжелее скидывать за другие 6 мес всего 8 кг а сейчас уже стоит и хз как дальше двигаться только настроилась. За 4 мес я стала -10 от веса до беременности хотя набрала 23 кг

Никак не худела, само все ушло сразу после родов

А я даже взвешиваться боюсь)))) но мне надо живот и ноги привести в порчдок(((

Вот эта тема мне нравится. Мне ещё 5 кг осталось до моего комфортного веса :( Может у кого есть какие-то уловки, ну помимо потного спортзала и супер питания ???

Само ушло. Жду полгода чтоб попу и живот приводить ближе к норме

Тоже все ушло само,и через 3 месяца после родов стала на 6 кг худее чем до беременности.

Я специально тоже не худела. Во время беременности набрала +22 кг. 2-3 кг сбросила пока неделю лежала в дородовом перед родами, при родах ушло 8 кг, а остальное ушло само..спустя 3-4 месяца. Я правда грудью кормлю, а первые 2-2'5 месяца волей не волей пришлось ограничить себя. Может это поспособствовало:)

Как-то само собой 🤷🏼‍♀️

Агась:)

Дефицит. Ем на 1200 калорий.

Само всё ушло буквально за 3 месяца,а потом перелом ноги у родителей в гостях и снова +5 кг😱🤦и вес стоит.