Девочки, на какой диете худели?
Какой результат (до и после)?
Хочу максимально сбалансированную и эффективную🙏🏻 и чтобы не только вода и огурцы😂
Дюкан. Вес до 78. Вес после 55. Но для меня это мало (рост 175). В итоге сейчас 60. Держится. Несмотря на роды)
На Аткинсе, была 86, сейчас 59. На данный момент поддерживаю подсчётом калорий
@evgenia1e посмотрите в интернете, одним словом-исключение любых углеводов
Помогу похудеть без стресса для организма, если интересно, пишите.