Девочки подскажите как начать худеть🤦♀️😭ни в одни штаны не влазию! Как рот зашить😂
Может кто поделиться тренировки с малышами👍😁
Комментарии
Пока в голове себе установку не дадите бесполезно🙄 сама прошла через это)
Я тоже избавлялась методом гипноза за 7 месяцев минус 32кг))
Я начала опять заниматься по видео тренировкам Джиллиан Майклз, перерыв полтора года, в прошлый раз почти на 20 кг похудела за 4 месяца, стала немного меньше есть, а воды пить больше. Сейчас лишних 10 кг, посмотрим как в этот раз будет.
А пока малышка была маленькая мы ходили на беби йогу. Но подобные занятия можно делать и дома по ютубу. По сути ребёнок ваш грузик 🤗
@kseniaanikina приседания, лежа на спине подъем на ручках и ребёнку полезно, научится спинку держать, но это возможно после 3 месяцев, выпады, наклоны, а как сидеть будет можно садить на живот и делать подъем таза
У меня получается только рот зашивать с помощью гипноза. В первый раз похудела на 22,4 кг. Из них вернулось 6кг за 5 месяцев. И я жрала как не в себя и гв завершила.
В этот раз планирую на 30 пойти.
@maselana, подскажите, пожалуйста, сколько стоит такое удовольствие?
@jane_lp в ветре перен 8000 стоило, в доверии 5500
Купить штаны большего размера... рано вам ещё худеть... все позже наладится.... ну конечно не жрать тоннами если🙈
А тренировки какие вам по душе выбирайте ,у вас ещё ребёнок маленький ,больше времени этим заниматься есть ,пока спит ) мне очень подошли тренировки енви )
Дайте организму в себя прийти ))) если гв ,вес сам будет постепенно уходить )
@kseniaanikina, наберите в гуле еnvy тренировки ,там и на отдельные группы мышц и общая тренировка )
Дома ходить в трусах и майке и почаще в зеркало смотреть