Мой одиннадцатый ППдень!
Сегодня отвела ребенка, спустя месяц больничног в сад!
У Темыча была истерика уже на подходе к группе, я была готова сдаться, но нас встретила заведующая и каким то чудесным образом уговорила войти в группу. Вообщем настрессовались мы с утра пораньше (((
Мой рацион:
Завтрак🍔
Ц/з хлеб с творож сыром и помидоркой /огурцом
Кофе с немолоком
Яйцо
Перекус🥜
Кофе с немолоком
Орешки
Обед🍝
Макароны
Куриное филе тушёное в йогурте
Салат
Ужин🥗
Куриное филе
Салат
Лучший комментарий
Комментарии
Я тоже подсела на диету 😎🤗🤘Только сегодня второй день 😅😆Посмотрю, что у вас в меню может себе чего приготовлю, а то фантазии на этот счет ...
@e.k.utka007 я обжариваю без масла (на сковороде не умею, я в мультиварке), потом заливаю йогуртом и специи, в этот раз прям чуть чуть карри добавила
@schelkotnina а специи нельзя добавлять вообще?
@e.k.utka007 соли нельзя многоч а так можно специи
А что за сыр можно узнать? Марку. Он низкокалорийный?
Творожный? Нет, я не видела нигде низкокалорийный. Обычный, без добавок
Есть уже результат?