Мой одиннадцатый ППдень!
Сегодня отвела ребенка, спустя месяц больничног в сад!
У Темыча была истерика уже на подходе к группе, я была готова сдаться, но нас встретила заведующая и каким то чудесным образом уговорила войти в группу. Вообщем настрессовались мы с утра пораньше (((
Мой рацион:
Завтрак🍔
Ц/з хлеб с творож сыром и помидоркой /огурцом
Кофе с немолоком
Яйцо
Перекус🥜
Кофе с немолоком
Орешки
Обед🍝
Макароны
Куриное филе тушёное в йогурте
Салат
Ужин🥗
Куриное филе
Салат
Комментарии
Я тоже подсела на диету 😎🤗🤘Только сегодня второй день 😅😆Посмотрю, что у вас в меню может себе чего приготовлю, а то фантазии на этот счет ...
@e.k.utka007 я обжариваю без масла (на сковороде не умею, я в мультиварке), потом заливаю йогуртом и специи, в этот раз прям чуть чуть карри добавила
Творожный? Нет, я не видела нигде низкокалорийный. Обычный, без добавок
Поделитесь любимыми рецептами майонезных салатов,захотелось 🐷
Вот мой любимый «царский»:
Слой варёного куриного филе
Слой вареного картофеля на крупной терке
Слой обжаренных шампиньонов с луком
Слой вареных белков на крупной терке
Между слоями промазать майонезом,слои повторить два раза.Сверху натереть желток и можно добавить укроп)Муж обожает этот салат)
Что приготовить из имеющихся продуктов?
6 мес 3 дня 💙
Куриное филе
Сметана
Хлеб пшеничный
Арбуз
#самоприкорм
Сельская романтика: ухажер привез продукты и куклы
Вчера позволила себе выпить кофе с настойчивым ухажером, а после мини-свидания он сегодня с утра привез мне домой :
2 кг куриного фарша и 3 кг стейков из говядины
По 2 кг филе окуня, щуки и 3 кг икры какой-то рыбы 🤭
Хлеб и булочки со сгущенкой, испеченные им же
Кучу вкусняшек и 2 куклы для детей
Вот она сельская романтика 😆😆
Хороший мужчина, достанется же кому-то такой 🙂
PS
Узнала я у соседей возраст ухажера)
Девочки, ну на свои 68 он выглядит прям отлично!
Ставим точку
Мой ППдневник
18 февраля
💧- 2 л
1. Завтрак 🧀
Кофе с немолоком
ПП хачапури
2. Перекус 🍎
Кофе с немолоком
Яблочные пастилки
3. Обед 🍝
Макароны 50 гр
Индейка 90 гр
Салат овощной 100 гр
4. Перекус 🍼
Творог 90 гр
+ Ложка активии
5. Ужин
Куриная грудка 100 гр
Салат капуста + морковь 90 гр
Обед для худеющей Маши: куриное филе со сладким перцем и салат - вкусный и полезный обед
Обед #заметкихудеющей
Маш
Куриное филе с соусом из сладкого перца
Салат
Есть уже результат?