Когда лучше давать кальций ребенку? В первой половине дня или во второй? Мне как то говорили что лучше вечером,после ужина.... так ли это?

Question

Iuliia Slyshko · Answer

Кальций лучше усваивается во второй половине дня после еды.

Асылжан · Answer

Мне лично,как взрослому,тоже назначали всегда вечером,перед сном. Поэтому и деткам так даю. Тут вырезка из статьи в инете : "в детском организме вечером и во время сна активен гормон роста, так что, телу просто необходим строительный материал. Что же касается употребления кальция перед прогулкой, то он лучше усвоится из-за ультрафиолета, под действием которого в нашем теле происходит выработка витамина D." Говорят кальций лучше усваивается с витамином Д. Будьте здоровы!!

Акбота · Answer

Перед сном

Nina · Answer

Правильно вечером.
Днём писает и кальций вымывается.
Ночью спит и кальций усаиваеться.

Лучший комментарий

Комментарии