Девочки привет! Что делать не сплю уже месяц до 4-х ночи, раньше помогала еда, потом валерианка, врач говорит терпи, и днем не сплю(( причем не нервничаю и нет дурных мыслей, может еще что-то можно или кто как боролся на последних недельках? Уже кучу книг прочитала🙈
Комментарии
Я если мечтать буду точно не усну)) тоже терплю, в четыре утра засыпаю и то только если на полу постелю твердом🤦♀️. Уже все перепробовала, только с бубном не плясала))
Ой как вас понимаю . У меня такое же началось. 🙈😅
Пол ночи уснуть не могу, а утром встать потому что спать хочу жутко и не выспалась ... терпеть остаётся 😅
Чувствую хорошо, но сплю три часа в сутки(
@ms_gord Если чувствуете себя хорошо, значит надо расслабиться и не делать из этого проблему. Как Только организм устанет и ему потребуется больше сна, вы начнете спать))
Организм не дурак, прислушивайтесь к нему и всё будет хорошо))
@wowpda спасибо, может и так, вроде бы я бы поспала, а не могу. И пол ночи не знаю чем себя занять((
я спала только когда рядом муж сидел и играл джаз😅так вот и жили - он приходит с работы, включает музло и я спать))
Может мне попробовать наушники вставить на ночь😂 а то мой не играет🙈
@ms_gord, мой включал просто на радио) не сам играл.
попробуйте
Мне ничего не помогало) тоже не спала последние недели ни днём ни ночью. Выматывало это ужасно. Но зато какой сладкий сон был первые месяцы после родов)))
Я чтобы уснуть быстрее перед сном лежу и мечтаю о чем нибудь, думаю о том как буду с малышом и всякие приятные вещи и не замечаю как проходит время и засыпаю 🙈😃