Леди, выручайте!!! Пп-вещь, очень мне помогает (-16),но!!!Надо до нг 6кг скинуть полюбас. Помогите!!! Хелп ай нид…

6кг до нг?

Если что-нибудь отрезать только

А 16 за сколько времени скинули?

Попробуйте сократить ккалории)

Посчитайте сколько вы сейчас съедаете за день и уменьшите)

Попробуйте диета называется магги, есть два варианта яичная и творожная.

Я понимаю негодование всех остальных. Но, дамы!!! Я задала конкретный вопрос. Нужна диета, а не чьё-то мнение по этому поводу.

Вы себя скорее в могилу загоните, чем похудеете за 3 недели на 6 кг. Успокойтесь и ставьте себе реальные цели!

Только пп, если например на ужин съедать только яйцо с рыбкой и побольше воды. Это единственный способ. Пусть не 6, а кг 3-4 уйдёт

6кг до нг?

Если что-нибудь отрезать только

Сократить число углей...но на гв..опасно

Есть одна экспресс диета на неделю,меня всегда выручала ,стабильно минус4-5 кг.но при ГВ она явно не подойдёт.

День 1.Питьевой(можно пить воду,чаи,кофе без сахара,томатный сок,бульоны,кефир нежирный)

День 2.Овощной(можно есть овощи сырые,я обычно делала салат из капусты и ела его весь день +чай/кофе без сахара )

День 3.Питьевой

День 4.Фруктовый (любые фрукты кроме бананов и винограда,чай/кофе без сахара)

День 5.Белковый(любое нежирное отварное мясо без соли,можно сбрызнуть лимоном,чай/кофе без сахара)

День 6.Питьевой

День 7.Выход(обычно на завтрак 2вар яичных белка и 1желток,чай с лимоном.Через 2часа после кусочек горького шоколада.Обед:гречка,овощной салат,отбивная из куриного филе.Полдник:кефир нежирный 1стакан. Ужин:овощной салат и отбивная из курицы.

Знаю что такая диета не очень то и полезна,но желудок уменьшается точно и всегда минус 4-5 кг.